Tipe 2 -diabetes: alles wat u moet weet oor oorsake, simptome en behandelings

Deur1 Nov 2018

INHOUDSOPGAWE
Oorsig | Oorsake | Simptome | Diagnose | Behandeling | Komplikasies | Voorkoming

Wat is tipe 2 -diabetes?

Die mees algemene tipe diabetes, tipe 2 -diabetes, kom voor wanneer u bloedsuiker (ook genoem bloedsuiker) oor 'n lang tydperk verhoog word. Terselfdertyd gebruik u liggaam ook nie behoorlik insulien nie of maak dit nie genoeg insulien nie. Ons liggame het insulien nodig om glukose na selle te vervoer, sodat dit vir energie gebruik kan word. [ 1 ]



Teks, reël, lettertipe, tegnologie, .

Die probleem is een van vraag en aanbod, sê David Nathan, besturende direkteur , direkteur van die Massachusetts General Hospital Diabetes Center. Baie mense kan insulienweerstandigheid hê. Maar mense wat diabetes het, kan nie genoeg insulien maak om aan die vraag te voldoen nie. [ 2 ]



Alhoewel tipe 2 -diabetes oor die algemeen by volwassenes 45 en ouer ontwikkel, het die aanvangsouderdom gedaal namate die vetsug by kinders gestyg het. [ 3 ]

As bloedsuikervlakke mettertyd matig styg, is daar moontlik geen simptome van tipe 2 -diabetes nie. As daar is, is die simptome nie -spesifiek en sluit dit in verhoogde dors en urinering, dowwe sig, moegheid en gewigsverlies. [ 4 ]



is 'n droë of nat hoes

Meer as 30 miljoen Amerikaners leef met diabetes, met ongeveer 1,5 miljoen nuwe gevalle wat elke jaar gediagnoseer word. [ 5 ]

Emily Schiff-Slater

Wat veroorsaak tipe 2 -diabetes?

Beide lewenstyl en gene speel 'n rol by tipe 2 -diabetes. Die volgende kan u risiko verhoog:

  • Familie geskiedenis: Het 'n ouer of broer of suster wat tipe 2 -diabetes het
  • Ouderdom: 45 of ouer wees
  • Gewig: Oorgewig of vetsugtig, veral as u 'n hoë heup-tot-middel-verhouding het
  • Onaktiwiteit: Behalwe dat dit help om gewig te beheer, kan gereelde oefening help om die bloedsuiker te verlaag deur insulien sensitiwiteit te verhoog
  • Wedloop: Afro -Amerikaanse, inheemse Alaska, Amerikaanse Indiër, Asiatiese Amerikaners, Spaans/Latino, inheemse Hawaiiaanse of Stille Oseaan -eilandbewoners het hoër diabetes
  • Swangerskapsdiabetes , of die geboorte van 'n baba wat meer as 9 pond weeg
  • Polisistiese ovariumsindroom (PCOS)
  • Hoë bloeddruk
  • Hoë cholesterol

    [ 6 ]



    Wat is die simptome van tipe 2 -diabetes?

    Tipe 2 -diabetes kan ongemerk bly as bloedsuikervlakke mettertyd stadig styg. Of die simptome kan so subtiel en ongereeld wees dat u dit nie opmerk nie. Hou die volgende simptome in gedagte, wat tekens kan wees van tipe 2 -diabetes. Raadpleeg u dokter as u enige van hierdie veranderings sien. 7 ]

    verhoogde dorsVerhoogde dors Teks, sirkel,Verhoogde frekwensie en volume van urinering Teks, reël, lettertipe, tegnologie,Verhoogde honger Moegheid Vaag visie Sere, snye en kneusplekke wat stadig genees Gereelde gisinfeksies (by vroue) Gewigsverlies Tinteling, gevoelloosheid of pyn in die voete of hande

    Hoe word tipe 2 -diabetes gediagnoseer?

    Omdat simptome nie spesifiek is nie, word die meeste mense met tipe 2 -diabetes gediagnoseer op grond van 'n bloedtoets, sê dr Nathan. Alhoewel u dokter u simptome kan vra om vas te stel of u tipe 2 -diabetes het, benodig hy 'n bloedtoets om die toestand behoorlik te diagnoseer.

    Daar is drie hooftoetse wat gebruik word om tipe 2 -diabetes te diagnoseer. Die vasbloedsuikertoets en A1C -toets word meer algemeen gebruik, hoewel sommige dokters die ewekansige bloedsuikertoets sal gebruik. Vir enige van hierdie toetse, laat u dokter weet of u medikasie gebruik, aangesien steroïede die bloedsuikervlakke tydelik kan verhoog en atipiese antipsigotika verband hou met 'n verhoogde risiko vir tipe 2 -diabetes. Daarom kan die A1C -toets nuttig wees, aangesien dit nie kwesbaar is vir skommelinge nie, sê dr Nathan.

    Vas bloedsuikertoets

    Vir 'n vas bloedsuikertoets vas jy ten minste agt uur. Dan word u bloed getrek om u glukosevlakke te kontroleer. Dokters sal 'n vas bloedsuikertoets gebruik tydens jaarlikse eksamens na die ouderdom van 45 of vroeër as u 'n familiegeskiedenis van tipe 2 -diabetes het, sê dr Nathan. Die enigste komplikasie met hierdie toets is die feit dat u moet vas, daarom word dit aanbeveel om die toets in die oggend te beplan sodat u nie te lank hoef te eet nie.

    A1C

    Die A1C -toets, of geglikateerde hemoglobientoets, verteenwoordig u gemiddelde bloedsuiker die afgelope twee tot drie maande. Hierdie toetse meet die binding van glukose aan hemoglobien, 'n proteïen in rooibloedselle wat suurstof na selle vervoer. Hoe hoër jou bloedsuiker, hoe meer glukose sal aan hemoglobien geheg word. 'N Voordeel van hierdie toets is dat u bloed te eniger tyd getrek kan word en dat u nie hoef te vas nie. Die A1C -toets is egter nie vir almal nie, want dit is onakkuraat by mense met bloedarmoede en kan onakkuraat wees in Afrika, Mediterreense of Suidoos -Asiatiese afkoms.

    Willekeurige bloedsuikertoets

    Die derde toets, die ewekansige bloedsuikertoets, is soortgelyk aan die vasende bloedsuikertoets, maar vereis nie dat u vas nie.

    [ 8 ]

    Emily Schiff-Slater

    Hoe word tipe 2 -diabetes behandel?

    Tipe 2 -diabetes kan bestuur word met 'n kombinasie van lewenstylveranderinge en medikasie. Gedragsveranderinge, soos om meer aktief te word en 'n gesonder dieet te eet, kan help om bloedsuiker te beheer, asook om gewig te verloor of te bestuur. As hierdie veranderinge nie genoeg is om tipe 2 -diabetes te bestuur nie, kan u dokter medikasie of insulienterapie voorskryf.

    Veranderinge in lewenstyl om tipe 2 -diabetes te behandel

    Oefen

    Doel ten minste 30 minute se aktiwiteit die meeste dae van die week. Dit hoef nie intens te wees nie. 'N Kombinasie van aërobiese oefening (soos flink stap, swem, dans of fietsry) en weerstandsopleiding (soos joga, die opheffing van gewigte van enige grootte of die gebruik van weerstandsbande) kan meer effektief wees om bloedsuiker te beheer as om slegs een tipe te doen. van aktiwiteit. As u nog nie begin oefen het nie, begin stadig en bou op.

    Dieet

    Daar is geen diabetes dieet nie, dus moenie die prooi val van die mode dieet nie. Die sleutel is om kalorieë te verminder en veranderinge aan te bring waarmee u kan saamleef. Konsentreer op die verbruik van volgroeide groente en vrugte, volgraan, maer proteïene en gesonde vette, en drink onversoete drankies. Praat met 'n geregistreerde dieetkundige wat spesialiseer in diabetes vir 'n spesifieke plan vir u behoeftes.

    Monitor u bloedsuikervlakke

    U dokter kan u versoek om u bloedglukosevlakke gereeld te kontroleer. U kan 'n bloedglukosemonitor by die apteek koop om dit te doen. Nadat u u vinger gepik het, plaas u 'n druppel bloed op 'n toetsstrook en gebruik dan die monitor om die glukosevlak in u bloed te meet.

    [ 9 ]

    Medikasie vir tipe 2 -diabetes

    Metformien

    Metformien word wyd voorgeskryf vir die behandeling van tipe 2 -diabetes, en verminder die hoeveelheid glukose wat u lewer maak en hoeveel glukose u uit voedsel opneem. Dit verbeter ook insuliengevoeligheid, sodat u liggaam insulien meer effektief gebruik.

    Sulfonielureum

    Dit help u pankreas om meer insulien vry te stel.

    Meglitinides

    'N Ander groep medisyne wat die pankreas help om meer insulien af ​​te skei, meglitiniede werk vinniger as sulfonielureum, maar die effek daarvan duur vir 'n korter tyd.

    sien die nommer 444

    Thiazolidinediones

    Hierdie middels help insulien om beter in die spier te werk. Newe -effekte sluit egter 'n verhoogde risiko van gewigstoename, hartversaking, hartaanvalle en lewerprobleme in.

    DPP-4 remmers

    'N Nuwe klas medisyne, dit verlaag bloedsuikervlakke deur die afbreek van GLP-1 te voorkom, 'n natuurlike verbinding wat die bloedsuikervlakke verlaag. Die effekte van hierdie remmers is egter beskeie.

    SGLT2 -remmers

    Natrium-glukose vervoerder 2 (SGLT2) werk in die niere om glukose weer in die bloed op te neem. Hierdie middels blokkeer die werking, sodat die glukose in plaas daarvan uitgeskei word wanneer u urineer.

    Insulienterapie

    As u gereeld insulien inspuit (soos deur u dokter bepaal), kan dit help as u liggaam nie genoeg maak nie. Mettertyd moet u die hoeveelheid insulien wat u inneem, verhoog.

    Praat met u dokter oor die beste behandelingsplan vir u, wat 'n kombinasie van lewenstylveranderinge en 'n kombinasie van medisyne kan insluit.

    [ 10 ]

    Komplikasies van tipe 2 -diabetes

    Tipe 2 -diabetes kan die risiko van ander komplikasies verhoog, want as glukose hoog is, kom dit in weefsels wat nie insulien reageer nie, verduidelik Leann Olansky, MD, 'n endokrinoloog by Cleveland Clinic. [ elf ] Die goeie nuus is dat u dit alles kan voorkom of vertraag deur bloedsuikers in 'n meer normale omvang te beheer, voeg dr. Nathan by. (Sien hierbo vir behandelingsopsies.)

    Komplikasies kan insluit hart- of niersiekte, oogsiektes (insluitend retinopatie, katarak en gloukoom, wat tot blindheid kan lei), swaminfeksies of bakteriële infeksies van die vel en diabetiese neuropatie, 'n tipe senuweeskade wat pyn of gevoelloosheid kan veroorsaak die voete, of probleme in u urienweg, spysverteringstelsel, geslagsorgane of bloedsomloopstelsel. [ 12 ]

    Emily Schiff-Slater

    Hoe om tipe 2 -diabetes te voorkom

    Selfs met 'n familiegeskiedenis, kan tipe 2 -diabetes voorkom word met 'n paar basiese lewenstylveranderings. Mense wat die Program vir die voorkoming van diabetes (wat geborg word deur die National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases) het die risiko van tipe 2 -diabetes na drie jaar met 58 persent verminder in vergelyking met pasiënte wat 'n placebo geneem het. [ 13 ]

    .

    Die doel van hierdie program was om gewig te verloor, en deelnemers doen dit deur kalorieë te verminder en meer te oefen. U kan dieselfde ingrypings volg om u risiko te verminder:

    Verminder u kalorieë

    Kaloriebeperking alleen kan baie skielike, groot gevolge vir diabetes hê. Ons weet dat slegs die vermindering van kalorieë u vermoë om insulien te produseer, verbeter en daarop reageer, sê die diabetesarts Adrian Vella, MD , hoof van Mayo Clinic -endokrinologie -navorsing. [ 14 ] Ons veronderstel dat dit ook van toepassing is op pre-diabetes. Volg 'n dieet waarmee u kan leef, aangesien die beste dieet nie die beste is nie. Uiteindelik oortref kalorieë die werklike inhoud, sê dr Vella.

    Verloor gewig indien nodig

    Volgens 'n 15-jarige opvolg van die Diabetesvoorkomingsprogram, kan die verlies van 5 tot 7 persent van u liggaamsgewig diabetes voorkom of vertraag.

    Wees aktief

    Streef na ten minste vyf dae per week 30 minute oefening.

    Word gereeld gekeur

    Aangesien tipe 2 -diabetes sonder simptome voorkom, moet u u bloedsuiker tydens u jaarlikse eksamen toets, of u eers 'n familiegeskiedenis het.


    Bronne

    [ 1 ] https://medlineplus.gov/ency/article/000313.htm

    [ 2 ] David Nathan, MD, direkteur van die Massachusetts General Hospital Diabetes Center

    [ 3 ] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1466782/

    [ 4 ] https://www.cdc.gov/diabetes/basics/symptoms.html

    [ 5 ] https://www.cdc.gov/diabetes/basics/quick-facts.html

    [ 6 ] https://www.cdc.gov/diabetes/basics/quick-facts.html

    [ 7 ] http://www.diabetes.org/diabetes-basics/symptoms/

    [ 8 ] https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/tests-diagnosis , https://www.cdc.gov/diabetes/basics/getting-tested.html , https://medlineplus.gov/a1c.html

    [ 9 ] https://www.cdc.gov/diabetes/managing/index.html , https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/managing-diabetes/4-steps#page4

    [ 10 ] http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/medication/?loc=lwd-slabnav , https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/insulin-medicines-treatments

    nommer 1111 beteken

    [ elf ] Leann Olansky, MD, 'n endokrinoloog by Cleveland Clinic

    [ 12 ] https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems

    [ 13 ] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1282458/

    [ 14 ] Adrian Vella, MD, hoof van Mayo Clinic -endokrinologie -navorsing