Moet u elke dag u hare was? Hier is wat dermatoloë sê

vrou wat haar hare was torwaiGetty Images

Die debat woed al jare oor hoe gereeld jy regtig moet u hare was. Alhoewel die ideale sjampoe-skedule baie warm is, wat wissel van een keer per dag tot een keer per week, sê dermatoloë dat daar regtig nie 'n eenvormige antwoord is nie. Dit hang af van u hare en aktiwiteitsvlak, sê 'n dermatoloog wat deur die raad gesertifiseer is Gary Goldenberg, M.D. , assistent -kliniese professor in dermatologie aan die Icahn School of Medicine op Mount Sinai in New York.

Maar een ding is duidelik: maak jou hare skoon en kopvel Dis belangrik. Jou haarfollikels, wat omring word deur velselle en oliekliere, druk jou hare deur die kopvel, verduidelik dr Goldenberg. Daardie oliekliere produseer 'n stof genaamd talg, wat u lokke natuurlik versorg om dit gesond en sag te hou. Dit is egter ook gedeeltelik verantwoordelik vir die vetterige gevoel tussen wasgoed.



Gee sjampoe . Die doel van sjampoe is om vuil, olie en haarsorgprodukte uit die haarskagte self te verwyder, sê Joshua tekenaar, M.D. , direkteur van kosmetiese en kliniese navorsing in dermatologie aan die Mount Sinai -hospitaal in New York. Omdat sjampoe u kopvel bereik, het dit ook 'n reinigende effek op die vel daar, soortgelyk aan die manier waarop reinigers werk op jou liggaam .



1010 engels

Maar is dit skadelik om elke dag jou hare te was?

Nie noodwendig. Maar dit hang weer af van u individuele behoeftes. Volgens die Amerikaanse Akademie vir Dermatologie (AAD), hoe gereeld u hare was, moet gebaseer wees op hoeveel olie u kopvel produseer.

As jy het olierige hare , dit is heeltemal veilig en geskik om u hare daagliks te was, sê dr Zeichner. As jy het droë hare of a sensitiewe kopvel U kan egter die hare was soos nodig. Sommige mense was daagliks hul hare, terwyl ander elke twee tot twee weke suig, sê hy. Dit gaan alles oor persoonlike voorkeur.



Natuurlik is dit moontlik om te sjampoe ook veel. Deur u hare meer te was as wat u nodig het, kan u die talg verwyder wat u benodig bly sag en sag , Sê dr Goldenberg, wat lei tot broosheid of selfs breek as u baie droë hare het.

Dus, hoe gereeld moet u u hare was?

Daar is geen regte antwoord nie, selfs as u dinge opdeel deur faktore soos haartipe en olieproduksie. Hou in gedagte dat hoe gereeld u oefen, of u u hare kleur en selfs u ouderdom 'n rol speel in hoe gereeld u moet was.

ab -oefensessies vir vroue tuis

As u baie aktief is, kan sweet opbou en vuil in u hare opvang, sodat u meer gereeld moet sjampoe, sê dr Goldenberg. Aan die ander kant, hare wat chemies behandel is moet gewoonlik minder skoongemaak word om te voorkom dat die kleur vervaag. En namate u ouer word, maak u kopvel minder olie, sodat u nie nodig het om gereeld op te vries nie.



Oor die algemeen sê kenners dat dit 'n goeie wasgids is vir die meeste hoofsoorte hare:

  • Olierige hare : Was daagliks of elke ander dag. Dr Goldenberg sê dat hy dit as 'n algemene reël vir pasiënte gebruik.
  • Droë, growwe hare : Was een keer per week. Diegene met droë en growwe hare hoef gewoonlik nie so gereeld te sjampoe as hul hare nie soveel olie produseer nie, sê dr Goldenberg. Sommige mense verkies om hul hare net met water te spoel en gebruik net 'n conditioner elke paar dae, 'n metode wat saamgespoel word.
  • Fyn hare: Was daagliks of elke ander dag. Dit is maklik om fyn hare te bedek, en dit kan vinniger vet lyk as dik hare, sê dr Goldenberg.

    Daar is nog steeds 'n bietjie proef en fout hier betrokke. Die voorkoms en gevoel van u hare sal help, sê dr. Goldenberg. As u stringe droog en bros voel, skakel u sjampoe -skedule met 'n dag of twee terug. As u hare altyd olierig is, voeg 'n dag of twee terug in u roetine.

    Waarna moet jy kyk in 'n sjampoe?

    Die regte sjampoe maak die verskil in u hare en kopvelgesondheid, sê dr Zeichner. Daarom beveel hy aan om 'n produk te kies wat ontwerp is vir u haartipe.

    Dit is belangriker as wat jy sou dink. Sommige van die sjampoe wat ontwerp is vir droë hare Dit kan uiteindelik die fyn hare afweeg en dit laat slap voel, sê dr. Zeichner. Maar sjampoe verhelder (wat help om die ophoping van u kopvel en drade te verwyder), kan mense met droë of growwe hare te veel ontneem, sê hy.

    Die meeste sjampoe bevat oppervlakteaktiewe middels, 'n seperige stof wat help om olie en vuil te verwyder, sê dr Goldenberg. Ander produkte word dan bygevoeg om die geur en gevoel van sjampoe te gee. Sjampoe vir olierige hare sal meer seep hê, terwyl dié vir droë hare sagter is.

    Kleur jou hare in? Dr Zeichner beveel aan dat u op soek is na iets wat vry is van sulfate, wat sagter is.

    As u die reëls van sjampoe volg en u nog steeds voel dat u hare nie op sy beste lyk nie, kontak u dermatoloog, en u moet persoonlike aanbevelings kan gee-soos die keuses wat deur die deskundiges goedgekeur is!

    hoe om vinnig van sonbrand ontslae te raak
    Elvive buitengewone klei herbalanseer sjampoeOLIEHAAR Elvive Buitengewone Klei Herbalanseer SjampoeL'Oreal Parys walmart.com$ 3,42 KOOP DIT NOU Nutritive Solutions Daily Moisture ShampooDROG HARE Voedingsoplossings Daaglikse vogshampooWaar is dit walmart.com$ 6,49 KOOP DIT NOU Kaviaar Kliniese daaglikse ontgiftende sjampoeFYN, DUNNENDE HARE Kaviaar Kliniese daaglikse ontgiftende sjampoeWissel af dermstore.com$ 34,00 KOOP DIT NOU Sulfaatvrye hidratsjampoeGEKLEURDE HARE Sulfaatvrye hidratsjampoePureologie amazon.com$ 30,00 KOOP DIT NOU

    Ondersteuning van lesers soos jy help ons om ons bes te doen. Gaan hier om in te teken Voorkoming en kry 12 GRATIS geskenke. En teken aan vir ons GRATIS nuusbrief hier vir daaglikse advies oor gesondheid, voeding en fiksheid.