Metformien en gewigsverlies: hier is alles wat u moet weet voordat u dit probeer

Close -up van vroulike hande wat medikasiebottel en wit pille oor pastelblou agtergrond hou. Pasiënt neem medikasie. AndreaObzerovaGetty Images

Miskien het u gehoor dat die suikersiekte dwelm metformien laat mense gewig verloor. Maar is dit selfs waar? En nog belangriker, miskien jy Is u een van die mense wat pond kan daal deur hierdie voorskrifmedikasie te neem?

Groot vrae. Die antwoorde is: Ja, metformien help sommige mense om gewig te verloor, maar afhangende van wat met u liggaam aangaan, is u moontlik een van hulle.



Hier is 'n bietjie agtergrond voordat ons weet of dit sinvol is om u dokter te vra om haar Rx -kussing uit te haal:



Wat is metformien?

Metformien is 'n mondelinge geneesmiddel wat deur die FDA goedgekeur is om bloedsuikervlakke by mense met tipe 2 -diabetes . Dit word soms off-label gebruik (dit beteken dat dokters dit voorskryf vir nie-FDA-goedgekeurde gebruike waarvoor dit blyk te werk) by mense met prediabetes - dit wil sê hulle het 'n ietwat hoë bloedsuiker of insulienweerstandigheid, en so ook die risiko loop om diabetes te ontwikkel . Dit word ook buite die etiket voorgeskryf vir ander toestande, soos polisistiese ovariale sindroom .

En hoe werk metformien?

Navorsers is nie 100% seker oor al die maniere waarop die middel in die liggaam werk nie. Metformien is 'n komplekse geneesmiddel met verskeie werksplekke en veelvuldige molekulêre meganismes wat nie volledig verstaan ​​word nie, volgens a 2017 verslag .



Wat is bekend is dat metformien veroorsaak dat die lewer die hoeveelheid glukose (suiker) wat dit maak en in u bloedstroom vrystel, verlaag en ook u ingewande beïnvloed, sodat u glukose doeltreffender gebruik. Dit alles help mense met diabetes, wie se bloedsuiker te hoog is en/of nie behoorlik gebruik word nie (wat veroorsaak dat die liggaam meer wil uitskakel.)

So, hoe help dit sommige mense om gewig te verloor?

Mense is skynbaar minder honger na die dwelm. Metformien veroorsaak hoofsaaklik gewigsverlies deur voedselinname te verlaag, sê Steven K. Malin, Ph.D. , 'n assistent -professor en kenner van oefenmetabolisme en menslike voeding aan die University of Virginia's Curry School of Education and Human Development. Eenvoudig gestel, die middel werk vermoedelik op die brein via neurale weë om eetlusseine te verlaag en om die seine van 'n ghrelin, 'n hongerhormoon wat in die ingewande vervaardig word, te verminder, wat saam bydra tot 'n nonsens.

maak squats jou boude groter

Dit kan ook help om u dermflora glukose as 'n energiebron te gebruik, sê Malin, wat beteken dat u liggaam nie so gereeld in bloedglukose hoef te sak nie, wat veroorsaak dat die mal energie-insinkings veroorsaak dat u 'n koninggrootte sak wil inasem. M & Ms en 'n groot sluk.



'N Ander manier om u minder honger te maak, is dat metformien kan verminder ontsteking in jou vetweefsel, sê Caroline Apovian, M.D. , 'n dokter vir vetsuggeneeskunde en professor in medisyne aan die Boston University School of Medicine. Ons dink dat ontsteking die gewigstoename begin, en disfunksie veroorsaak in die neurale weë wat tot versadiging in die brein lei, sê sy. Met ander woorde, hierdie ontsteking kan moontlik voorkom dat u brein die volle seine kry wat u hormone probeer oordra.

beste bevogtiger vir die gesig vir 'n droë vel

Metformien blyk dus 'n twee-twee-slag te wees: as u die goeie mikrobioom , u verhoog die versadigingshormone, sê dr. Apovian. As u inflammasie verbeter, laat u die versadigingshormone toe deur 'n ander meganisme te werk, maar dit beland alles in die brein. As die brein uiteindelik sê: stap weg van die Oreos, is u nie meer hulpeloos om daaraan te voldoen nie.

Wat is die gemiddelde gewigsverlies met metformien?

Ongeveer 4 of 5 pond, sê dr. Apovian, wat saam met een van die metformien voorskryf goedgekeurde middels vir vetsug vir mense met diabetes en vetsug of prediabetes en vetsug om te help met groter gewigsverlies. As iemand vetsugtig is, benodig u altyd 'n ander middel behalwe metformien. Hoe swaarder 'n persoon is, hoe beter sal hulle waarskynlik 'n paar kilogram op metformien daal, en navorsing toon dat die gewigsverlies by mense met diabetes wat op die middel bly, bly.

Wat as u nie diabetes of pre-diabetes het nie?

In sommige gevalle kan metformien steeds gewigsverlies bevorder, sê Malin. Daar is bewyse dat metformien gewigsverlies van ongeveer 5-10 pond kan veroorsaak. by mense wat PCOS of psigiatriese versteurings soos skisofrenie het, sê hy. 'N Moontlike rede is dat hulle insulienweerstandigheid geassosieer het.

Maar wat as u insulien goed is en u net 'n paar kilogram wil verloor?

Sommige dokters sal metformien voorskryf vir mense wat matig oorgewig is sonder insulienprobleme, maar uit enige navorsing is dit nie duidelik nie. Tensy dit nodig is om metformien te neem om glukemiese beheer te bevorder of insulien sensitiwiteit te verbeter weens onderliggende gesondheidsprobleme, is dit nie raadsaam om metformien te neem nie, sê Malin. Sy navorsing oor gesonde mense sowel as mense met prediabetes wat metformien neem en oefen, het gemengde bevindings - meer vetmetabolisme, maar afgestompte fiksheidswins en geen bykomende voordele vir die gesondheid van die gebruik van die middel nie. Fokus eerder as om fisies aktief te wees en 'n behoorlike dieet te eet, sou beter wees om gewig te verloor - en gesonde gewoontes op te bou in die toekoms.

Bottom line: As u diabetes, pre-diabetes, insulienweerstandigheid of hiperinsulinemie (as u bloedsuiker om verskillende redes te hoog is) of as u vetsug het, is dit die moeite werd om u dokter te vra oor die neem van metformien. Indien nie, hou u liggaam aan die gang en eet gesond en vermy veral verwerkte voedsel, soos gedink word bydra tot inflammasie .