Volgens dermatoloë hoe u u kopvel kan afskilfer vir gesonder hare

Hoe u u kopvel kan afskilfer - kopvel -afskilferaars vir gesonder hare Piotr Marcinski / EyeEmGetty Images

Daar is 'n paar basiese beginsels van haarversorging wat byna almal volg, naamlik dat u gereeld moet was en versorg. Maar dinge soos roos, irritasie, dunner hare en oortollige olie kan opduik, en dit is wanneer u standaard stortroetine dit nie gaan sny nie.

Dit is waar die afskilfering van die kopvel inkom. Dink daaraan: wanneer jy exfolieer jou gesig , u vel lyk en voel skoner, gladder en gesonder. Exfoliating bevoordeel jou kopvel op 'n soortgelyke manier en help om jou hare in topvorm te hou.



Vuil, olie, dooie selle en puin van haarversorgingsprodukte wat op die kopvel ophoop en tot irritasie en ontsteking kan lei, sê Joshua tekenaar, besturende direkteur, direkteur van kosmetiese en kliniese navorsing in dermatologie aan die Mount Sinai -hospitaal in New York. Deur gereeld 'n sagte afskilferingsproduk te gebruik, kan hierdie opbou verwyder word.

Hier is alles wat u moet weet oor afskilfering van die kopvel, plus die beste manier om dit te doen.


Waarom is die afskilfering van die kopvel so belangrik?

Soos die vel op u gesig, is u kopvel propvol talgkliere, wat 'n olierige stof genaamd talg produseer. Amerikaanse National Library of Medicine . Die talg help eintlik om jou hare sag, blink en gesond te hou.



Maar as dit buite beheer raak, raak u talgkliere verstop, wat 'n ophoping op u kopvel kan veroorsaak en kan lei tot roos, jeuk , ontsteking, en droë hare , sê Gary Goldenberg, besturende direkteur , assistent -kliniese professor in dermatologie aan die Icahn School of Medicine in die Mount Sinai -hospitaal. Dit kan haarbreuk en broosheid veroorsaak. As die ontsteking diep in die kopvel is, kan dit ook veroorsaak haarverlies , hy sê.

Deur konsekwent haarstylprodukte soos droë sjampoe, haarsproei en mousse by u wortels te gebruik, kan u haarfollikels ook verstop en u hare leweloos laat lyk - veral as u verkies om wasgoed oor te slaan en tussendeur produkte te verfris.

Die doel met die afskilfering van die kopvel is om dooie vel selle en vuil te verwyder om u talgkliere oop te maak, sodat olie vrylik kan vloei sonder verstoppings, sê dr Goldenberg.




Hoe u u kopvel op die regte manier kan afskilfer

Dit is belangrik om daarop te let dat afskilfering van die kopvel nie vir almal geskik is nie. As u sukkel met jeuk wat nie ophou nie, haarbreuk of haarverlies, of as u 'n toestand het psoriase of ekseem U moet 'n dermatoloog raadpleeg voordat u dit tuis probeer om te verseker dat u nie die vel verder beskadig nie, sê dr. Goldenberg.

abs oefensessie tuis vir dames

Net so, as u roos het, is dit belangrik om by die wortel van die probleem uit te kom eerder as om net af te skilfer, sê dr Zeichner, aangesien roos in die kern veroorsaak word deur 'n oorproduksie van gis wat u nie sommer kan wegblaas nie.

Maar as u en u kopvel gesond is, is daar 'n paar maniere waarop u die kopvel kan afskilfer.

Gebruik 'n sjampoe wat teen vlokke veg

Roos sjampoe bevat aktiewe bestanddele wat gisopbou bestry, inflammasie verminder en saggies afskilfer. Soek salisielsuur, steenkoolteer, pirithione -sink en ketokonasool op die etiket. Neutrogena T/SAL sowel as Nizoral A-D anti-roos sjampoe is albei uitstekende opsies.

Om dit te gebruik, skuim op en laat dit 'n rukkie sit. Dit is belangrik dat enige van hierdie sjampoe drie tot vyf minute lank met u kopvel in aanraking kom, sê dr. Goldenberg. Hy beveel aan dat u daarna sjampoe en conditioner gebruik, aangesien sjampoe met medisyne u hare nie regtig voed nie.

As u nie sukkel met roos nie, maar iets wil hê wat die opbou van die produk saggies afweer, kan u ook 'n sjampoe soek wat fyn fisiese afskilferings bevat, soos houtskoolpoeier of seesout.

Neutrogena T/Sal terapeutiese sjampoe met salisielsuurNeutrogena T/Sal terapeutiese sjampoe met salisielsuuramazon.com$ 10,00 KOOP DIT NOU Briogeo Scalp Revival Micro-Exfoliating ShampooBriogeo Scalp Revival Micro-Exfoliating Shampoonordstrom.com$ 12,00 KOOP DIT NOU SheaMoisture African Black Seep & Bamboo Charcoal Pre-Shampoo Scalp ScrubSheaMoisture African Black Seep & Bamboo Charcoal Pre-Shampoo Scalp Scrubamazon.com$ 11.50 KOOP DIT NOU Christophe Robin Reinigende Skoonmaakskrop met SeesoutChristophe Robin Reinigende Skoonmaakskrop met Seesoutnordstrom.com$ 19,00 KOOP DIT NOU

Probeer 'n kopskrop

Die gebruik van 'n kopskrop voor u tipiese sjampoe en conditioner kan ook nuttig wees, sê dr. Goldenberg, hoewel hy aanbeveel om die bestanddele deur u dermatoloog te laat loop voordat u 'n spesifieke produk gebruik. Terwyl sommige goeie afskilferaars is, kan dit die hare self beskadig, sê hy. As u twyfel, kies vir eksfolierende produkte wat ook bevogtigende bestanddele bevat.

'N Opmerking oor die gebruik van borsels vir afskilfering

Sommige mense sweer deur 'n tergeborsel te gebruik om puin en ophopings los te maak voordat hulle gewas word, maar dr. Goldenberg beveel aan dat jy versigtig is met hierdie een. Alhoewel dit die kopvel kan help, kan dit ook u hare beskadig, sê hy. Dus, as u besluit om 'n kwas te gebruik, wees versigtig daarmee.

Oor hoe gereeld u u kopvel moet afskilfer, beveel dr Goldenberg aan om drie keer per week 'n spesiale sjampoe te gebruik as u regtig sukkel met opbou, maar let op hoe u kopvel en hare reageer. As u verkies om 'n skrop te gebruik, verminder dit tot een keer per week as u voel dat dit te veel kan wees.

444 betekenis van die engel

As u nog steeds met afskilfering te doen het, of dit lyk nie of u kopvel reg is nie, beveel hy aan om met 'n dermatoloog te praat om seker te maak dat u nie 'n onderliggende veltoestand het nie.


Bly op hoogte van die nuutste nuus oor gesondheid, fiksheid en voeding deur wetenskaplik gesteunde deur aan te meld by die Prevention.com nuusbrief hier . Vir meer plesier, volg ons verder Instagram .