Alles wat ons weet oor die transformasie van gewigsverlies van Adele

Adele onlangs aangebied Saturday Night Live , en in haar openingsmonoloog lewer sy 'n paar seldsame opmerkings oor haar gewigsverlies en spreek haar transformasie vir die eerste keer aan.

Ek weet dat ek regtig, baie anders lyk sedert jy my laas gesien het, maar eintlik moes ek weens al die COVID -beperkings en die reisverbod lig reis en net die helfte van my bring, en dit is die helfte wat ek gekies het, die 15 -tydse Grammy -wenner geskerts.



Adele spreek ook die geselsie oor haar gasheer aan en nie die musikale gas nie. Die sanger Someone Like You onthul dat dit te doen het met haar komende album, wat aanhangers nou al 'n paar maande verwag.



My album is nog nie klaar nie, erken sy op SNL en voeg by dat sy te bang was om beide 'n gasheer en 'n musikale gas in die program te wees.

Saterdagaand live seisoen 46 NBCGetty Images

Aanhangers het ongeveer Oktober 2019 'n verandering in die voorkoms van Adele opgemerk toe sy 'n soen-gesigte Instagram met 'n onderskrif wat die frase bevat, het ek gehuil, maar nou sweet ek, wat insinueer dat sy meer gereeld oefen. Dit was ook bekend dat Adele en haar eksman Simon Konecki vroeër daardie jaar in April uitmekaar is. Hulle was twee jaar getroud en deel 'n sewejarige seun, Angelo Adkins.



Toe, in Desember, plaas Adele 'n swart-en-wit Instagram tydens 'n vakansiepartytjie, met iemand wat as die Grinch aangetrek was. Ongeveer daardie tyd het 'n 19-jarige aanhanger vertel Mense dat sy gesien het hoe Adele saam met Harry Styles uiteet. Die aanhanger vertel 'n gesprek met wie sy met Adele gevoer het Mense : Sy het gesê dat sy iets soos 100 pond verloor het, en dat dit so 'n mal positiewe ervaring is, sê sy. Sy het so gelukkig gelyk, en sy het ongelooflik gelyk. Sy het regtig selfversekerd gelyk.

Kyk na hierdie plasing op Instagram

'N Plasing gedeel deur Adele (@adele)

Alhoewel Adele nie bekend gemaak het hoe presies sy gewig verloor het nie, is dit duidelik dat sy hierdie jaar afgeneem het, en ons hoop dat sy gesond is en saam met professionele persone werk om 'n dieet- en fiksheidsroetine te bereik wat haar die beste laat voel. Hier is wat ons tot dusver saamgestel het oor haar dieet en fiksheidsgewoontes:



Sy het haar oefensessies verskerp.

Volgens 'n bron met wie hy gepraat het, oefen Adele ongeveer drie keer per week Ons Weekliks in Julie 2019. Adele het nooit omgee of daarvan gehou om te oefen nie, het die bron gesê. Maar dit het deel geword van haar normale roetine, en sy het afgewissel kruisopleiding en Pilates .

Sy doen sessies van 60 minute wat kardio-, kringopleiding en Pilates insluit ... Sy het 'n roetine gevind wat vir haar werk en geniet dit meer.

In 'n 2016 -onderhoud met Vogue , het die sangeres gesê dat sy probeer oefen om behoorlik in vorm te bly vir haar optredes, wat tot gewigsverlies gelei het. Ek het probeer om 'n bietjie uithouvermoë vir my toer te kry, so ek het 'n bietjie gewig verloor. Nou pas ek in normale klere, wat vir my 'n groot probleem is! het sy gedeel.

Sy volg glo die Sirtfood -dieet.

In Januarie, Mense berig dat Adele 'n streng dieet gevolg het. Haar gewigsverlies het gebeur omdat sy haar drink verminder het en meer regte kos eet, het 'n bron gesê. Maar sy hou ook nou van haar fisiese transformasie. Sy is meer selfversekerd, trek anders aan, en sy lyk in die algemeen net gelukkiger.

Baie winkels het dit beweer die ster volg die Sirtfood -dieet , maar die sangeres het nog nooit bevestig dat sy dit doen nie. Adele is gekoppel aan die dieet sedert 2016 , en haar persoonlike afrigter Pete Geracimo is 'n fan daarvan, volgens Mense .

Die Sirtfood -dieet is gebaseer op 'n boek deur Aidan Goggins en Glen Matten . Dit fokus op die eet van sirtfoods, 'n groep wondervoedsel wat voedingsryke opsies bevat, soos kakao, boerenkool, aarbeie en koffie. Die dieet se webwerf beweer dat sekere kosse sirtuins aktiveer, 'n tipe proteïen wat in plante voorkom.

Sy fokus daarop om gesond en gelukkig te wees.

Terwyl sommige kan bespiegel dat die onlangse gewigsverlies van Adele te wyte is aan haar opbreek, Ons Weekliks sê dit het meer te doen met die beste ma wat sy kan wees. Sy wil regtig gesond wees en 'n goeie voorbeeld vir haar seun stel, het die bron gesê Ons Weekliks . Sy is meer gefokus daarop om goed te voel en die voordele vir die gesondheid as om gewig te verloor.

En omdat die ster vanjaar beplan om nuwe musiek vry te stel, het 'n bron vertel Mense sy voel gelukkig en opgewonde oor die toekoms. Sy is 'n nuwe vrou met dieselfde goeie sin vir humor. Sy is lief vir haar vriende en voel baie selfvertroue.

Toe Adele verlede jaar haar verjaardag vier, het sy te kenne gegee dat sy 'n groot groeitydperk beleef. Ek het die afgelope paar jaar drasties verander en ek verander nog steeds, en dit is goed. Een-en-dertig gaan 'n groot jaar wees, en ek gaan dit alles op myself spandeer, het sy verlede Mei in 'n Instagram-pos geskryf.

Vir die eerste keer in 'n dekade is ek gereed om die wêreld om my te voel en vir 'n slag op te kyk. Wees vriendelik teenoor jouself, mense wat ons net mense is, gaan stadig, sit jou foon neer en lag hardop by elke geleentheid, het sy voortgegaan. Dit is om te leer om werklik regtig lief te wees vir jouself, en ek het eers besef dat dit meer as genoeg is.

Kyk na hierdie plasing op Instagram

'N Plasing gedeel deur Adele (@adele)


Ondersteuning van lesers soos jy help ons om ons bes te doen. Gaan hier om in te teken Voorkoming en kry 12 GRATIS geskenke. En teken aan vir ons GRATIS nuusbrief hier vir daaglikse advies oor gesondheid, voeding en fiksheid.