Cote de Pablo se gesondheidsgeheime

Cote de Pablo Melanie Dunea

Aanhangers hou van die ensemble -rolverdeling van NCIS , maar 'n belangrike deel van die megasukses van die program berus op die sterk, maar delikate skouers van Cote de Pablo, wat die rol speel van Ziva David, die voormalige Israeliese Mossad -skakelaar wat skynbaar geen idee het hoe pragtig sy is nie. Selfs as u nog nie haar naam ken nie, ken u haar gesig beslis, aangesien die program veral hierdie seisoen 'n treffer is. So, wie is die Pablo op die spel? Dit is 'n heerlike verrassing. Die 31-jarige vrou wat elke week 'n stewige, nooit-sien-sweet-haar-sweet proefagent tot lewe bring, beskryf haarself gelukkig as 'n ou Latina-hippie wat daarvan hou om saam met haar ma, 'n voormalige TV-koerant, te kuier.

1. Soek haar 'stam'



Toe u tien was, verhuis u saam met u ouers en twee broers en susters van Santiago, Chili, na Miami, FL. Was dit moeilik? Ek het my land en my vriende vreeslik gemis. Maar ek is hier grootgemaak. En ek het my nis gevind omdat ek na 'n hoërskool in die uitvoerende kunste gegaan het. Ek was nog altyd geïnteresseerd in die kunste, maar optrede het nog belangriker geword omdat dit 'n manier was om met mense in my nuwe land te kommunikeer. Eers toe ek in die Verenigde State kom, leer ek Engels praat. My vriend het die perfekte gesegde daarvoor gehad: 'Jy het jou stam gevind.' Ons is nie Chileense of Argentynse of Brasiliaanse of Russiese nie. Ons is akteurs.



Dit klink asof dit 'n vormende ervaring was. Dit was jare vir my. Ek beskryf myself altyd as 'n soort hippie. Diep binne is ek nie 'n glansryke mens nie. Ek kom uit 'n tradisionele, konserwatiewe wêreld. Maar hierdie soort hippiewêreld op skool het my toegelaat om die kreatiwiteit en verbeelding wat in ons almal leef, te ondersoek.

U lyk egter nie soos 'n hippie nie. Ek sê altyd dat ek 'n groot akteur in die ouer karakter sal wees [ lag ] omdat ek my op een of ander manier vereenselwig met vroue wat deur dinge gegaan het, soos die vroue in die musicals van Stephen Sondheim. Miskien is dit omdat ek 'n ouer siel is. Ek weet nie hoekom ek op so 'n jong ouderdom kon verstaan ​​waar hulle vandaan kom nie. Miskien was dit die verlies van my land op so 'n jong ouderdom. Miskien doen dit iets aan jou.



wat is 777

2. Hoe sy 'n band met haar ma het

Jou ouers het 'n paar jaar gelede geskei, en jou ma het teruggekeer na Chili. Jy moet haar mis. Een van my gunsteling dinge is wanneer my ma kom kuier. Sy bly twee tot drie weke by my. Dan gaan ek na Suid -Amerika en ek is by haar. Ons kook baie. Dit is ons tyd om te bind. My ma het 'n seldsame talent om die yskas oop te maak, en met die ertjies, die oorblywende eiers, die room, die spinasie, die kaas en 'n bietjie rys kan sy 'n ongelooflike risotto opdis.

Dit is 'n ongelooflike talent. Ja, dit is een van die dinge waaroor ek mal is: om net met die drif te gaan, om te sien wat jy kan maak uit wat jy het. Ek het probeer om daardie talent 'n bietjie op te tel, maar haar hare is aangebore.



3. Haar 2-jaar lange geboortebeperkingsgeveg

wat beteken engel nommer 555

U is dus lief vir kos-maar u het nog nooit 'n gewigsprobleem gehad nie. Ek het 'n paar jaar gelede baie probleme met my maag gehad. Ek wou van die pil af kom, want ek was al 'n rukkie daaraan en ek het gedink ek sou op 'n stadium swanger wou raak. Dus het ek 'n skoot Depo-Provera geneem vir geboortebeperking. Binne twee maande het ek vyftien kilo in my maag gekry, want dit het gevoel asof ek swanger was. Dit was 'n oogopening.

Dit het jou regtig geraak, nie waar nie? Daar was twee maniere om daarna te kyk: U kan sê: 'O God,' en daaroor kan huil, of sê: 'Weet u wat? Dit is wie ek is. Ek gaan 'n bietjie meer gewig dra, en ek gee nie om nie. ' Soms moet die natuur doen wat dit moet doen om iets uit u stelsel te haal. En as dit eers uit is, gaan dit goed.

Hoe lank het dit geduur? Dit het my ongeveer twee jaar geneem om weer op dreef te kom. Ek het teruggegaan op die pil, en uiteindelik het alles weer gegaan soos dit altyd was. Ek voel nou soveel beter.

4. DIY -stuntrisiko's

Voel jy beter omdat jy weer oefen? Ek het eers weer begin oefen omdat ek my nek beseer het terwyl ek aan die program gewerk het. Ek was dus ongeveer 'n maand buite die gimnasium.

Wat het gebeur? Dit was 'n baie eenvoudige stunt. Ek moes een reël sê, omdraai, en dan sou daar ontploffings, geweerskote, allerhande dinge wees. Maar ons het dit nog nooit geoefen nie, so ek het geen idee gehad hoe dit gaan wees nie. Toe die stunt begin, het ek probeer om my lyn te skree, want as akteur het jy natuurlik gesê: 'Onthou jou reëls-jy het net een pas, want hulle kan nie die hele herskep nie ontploffing! ' Maar dit was soos om in die middel van 'n oorlogsgebied te wees. Ons was veronderstel om in 'n groot restaurantkombuis te wees, en ek is deur vlieënde kool getref-ek het nog steeds die kneusplekke op my bene. ['N Paar dae later] Ek het wakker geword met vreeslike nekpyn. My ma het altyd gesê: 'U dink nie aan u tande voordat u 'n holte het nie.' Dit was dieselfde met my nek. Maar dit is nou 100% beter. As gevolg van die besering gaan ek terug na joga.

5. Waarom sy 'n joga -fanatikus is

Watter joga oefen jy? Vier of vyf dae per week doen ek oopvloei Vinyasa [asemgesinkroniseerde joga]. Ek bring 'n onderwyser, wat toevallig 'n goeie vriend is, na my huis. Jy kyk na die vrou se liggaam en sê: 'Wow, die voordele van joga!' U kan sien dat daar oral 'n hysbak is. En dit is heeltemal natuurlik. Daar is niks vals aan haar liggaam nie. Ek is lief vir natuurlike skoonheid.

6. Haar grootste gesondheidsorg

voedsel wat goed is vir u lewer

Is daar gesondheidsprobleme in u gesin waaroor u bekommerd is? Kanker kom in ons gesin voor. Ek het my ouma daaraan verloor. Daar is 'n gesegde dat jy mense ontmoet en hulle onmiddellik ken. Ek en my ouma het dit gehad. Die eerste keer dat my hart gebreek is, was toe my ouma oorlede is. Ek was een-en-twintig.

Voel jy nog steeds naby haar? O ja, heeltemal. Dit is die naaste aan wie ek gekom het om te weet dat God bestaan. Toe sy siek word, woon ek in die Verenigde State, en my pa bel en sê: 'U het twaalf uur om hier te kom, want sy wag op u.' Ek sal daardie vlug nooit vergeet nie, want ek het my die hele tyd op die vloer neergegooi. Ek het so gehuil op die vliegtuig dat ek nie meer kon huil toe ek daar aankom nie. Ek het haar hand vasgehou en vir myself gesê: Dit is nie die ouma wat ek geken het nie. Dit is nie die persoon vir wie ek lief was nie. Sy kon niks sê nie, sy was so deurmekaar van kanker. Ek het die kamer verlaat en in 'n trap ingegaan waar die son inkom. Ek onthou hoe ek opgekyk en so kwaad was vir God. Ek het gesê: 'As u bestaan, neem u my ouma binne twintig minute. As u dit nie doen nie, sal ek nooit weer in u glo nie. ' Binne tien minute was sy weg. Daarom sê ek vir almal: 'God is daar. Hy is daar. '

Met die geskiedenis van kanker in die gesin, hoe neem u ekstra voorsorgmaatreëls? Ek glo dat baie van wat ons in ons liggame plaas, ons werklik kan benadeel. Dit is bewys dat mense wat Mediterreense en Japannese diëte eet, baie lank leef. Ek dink altyd, Kom ons kyk hoeveel kwaliteit jare ons kan kry. Ek en my broer en suster praat baie hieroor. As jy jonk is, dink jy dat jy vir ewig gaan lewe, maar jy doen dit nie.

7. Die gesondheidsreël wat sy nooit oortree nie

As u so baie werk, voel u ooit slaap ontneem? Ja. Ek moet agt uur per nag hê. Ek voel dat alles uitmekaar val as jy nie slaap nie. As ek vier uur spandeer om die dialoog te memoriseer, maar nie slaap nie, sal ek die volgende dag nie voor die kamera kan staan ​​en my reëls kan sê nie. Vir my is slaap die belangrikste ding.

8. Wat sy uit haar alter ego geleer het

Op watter maniere identifiseer jy met Ziva? Die karakter van my karakter is heeltemal anders as myne. Gesinslede verloor as gevolg van 'n oorlog ... Ek het oomblikke wanneer ek net my hart moet vashou. Maar ek moet ook onthou dat as ek die karakter uit my oogpunt gespeel het, sy die hele tyd uitmekaar sou val. Sy moet dit bymekaar hou-dit is die wêreld waarin sy grootgeword het.

Wat was die grootste uitdagings waarmee u te kampe gehad het om haar te speel? Ek het letterlik agt en veertig uur gehad om 'n monoloog in Hebreeus te leer. Dit was skrikwekkend. Ek het vroeër neergesien op mense wat byvoorbeeld 'n Latynse rol gespeel het, omdat ek kon sien dat hulle nie Spaans praat nie. Dit sou op my senuwees gaan. Toe besef ek, Ag, God, ek is nou op daardie plek. Alles waarop ek oordele gehad het, het omgedraai en my in die boude gebyt.

9. Oor Latina in Hollywood wees

Dink u dat geleenthede verbeter vir Latynse aktrises? Dit is snaaks, want ek tree nou saam met 'n Israeliese meisie op. Sy kom na my toe en sê: 'Jy kan vir Israeli's slaag.' Ek het haar bedank, en toe noem sy dat haar vriendin 'n Latina speel, maar dat sy 'n Israeli is. En dit is die skoonheid daarvan. As u die mense kan oortuig, moet u oortuig dat u ook al speel, ja, dit is u werk, nie waar nie?

engelenommer 888 betekenis

10. Die lig van haar lewe

NCIS -aanhangers wil meer kwaliteitstyd hê tussen Ziva en Tony [Michael Weatherly]. Gaan jy in die regte lewe met iemand uit? Ek is in 'n langtermyn verhouding met [akteur] Diego Serrano, en ek is baie gelukkig. Hy is die ergste invloed wat ek in my hele lewe gehad het, en ek is mal daaroor. [ Lag ] Af en toe draai hy na my en sê: 'Leef 'n bietjie.' Ek eet hoender met broccoli en hy sê: 'Wat van die sjokoladekoek?' As dit nie vir hom was nie, was ek die verveligste mens in Los Angeles.

Wat doen julle graag saam? My maat se idee van pret is om aan te trek, in die motor te klim, die musiek te pomp, te gaan klub. Ek kon nie verder daarvandaan wees nie. Ek hou daarvan om tuis te wees, vriende te hê. Vir my is 'n goeie tyd 'n intieme ete, kerse, fantastiese bossa nova op die agtergrond, wonderlike wyn, kos, geselsies ure lank sonder om heen te gaan. So balanseer ons mekaar.

11. Voeding van haar gees

hoe lank sal maskers nodig wees

Hoe sien jy uit jou dertigerjare? Ek wil nog 'n bietjie reis. En om avonture te beleef. Vir my is die wêreld 'n opwindende plek. Ek sê altyd vir my ma: 'Goeiste, as ek jou in die volgende leeftyd sien, hoeveel pret gaan ons hê?' Maar omdat sy Katoliek is, draai sy net haar kop weg. Sy glo nie in wat ek dink nie.

Glo u dus in reïnkarnasie? Ja ek doen. Maar dit is nie soseer 'Kom ons praat oor ons vorige lewens'. Nee. Ek weet net dat ek weer hier gaan wees. Een leeftyd is te kort om my siel te suiwer. Dit gaan 'n paar probeerslae verg.

Jy klink soos 'n Boeddhist. Ek noem myself nie regtig iets nie. Ek het baie vriende wat nie in God glo nie. Hulle sê vir my: 'Hoekom glo jy in God?' Ek sê: 'Hoe kan jy dit nie?' Ek het oomblikke waar ek die majestueuse skoonheid in die natuur en die oorweldigende volmaaktheid daarvan gesien het. Vir my is daar niks nader aan God as dit nie. Dit is nie iets wat ek kan verduidelik nie. Dit is net iets wat jy voel of nie. Ek weet dus dat daar 'n God is. Vir my is daar 'n baie groot God daarbuite. Hopelik kom ek op 'n stadium nader aan hom/haar.

12. Die Italiaanse gereg wat sy vervolmaak het

deur Pablo's Perfect Pasta Sauce 'Een van my gunsteling dinge ter wêreld, en ook een van die eenvoudigste dinge om te maak, gebruik kersietamaties-dié wat regtig soet en piepklein is. 'In die winter verhit ek 'n groot pan of wok en sit baie olyfolie en baie knoffel, peper en sout in. Ek kry 'n groot geel Spaanse ui, sit dit in die voedselverwerker en sny dit in skywe. Ek gooi dit saam met die knoffel in die pan en karameliseer die ui sodat dit mooi bruin is. Dan sny ek die tamaties in die helfte en gooi dit in, en laat dit alles 'n rukkie kook-ek hou van my tamaties wat gekarameliseer is met die uie. Sit hierdie sous bo -op enige pasta en gooi die kaas wat u wil hê daarop. Heerlik. '

13. 'Less is more' skoonheid

Vir Cote de Pablo is eenvoudig die beste as dit lyk om goed te lyk. Hier is hoe haar maklike behandeling tot die maksimum impak kan lei: 'My roetine snags behels dat ek my grimering uittrek en warm handdoeke op my gesig sit. Gewoonlik was ek my gesig met seep en trek dan enige bevogtiger aan. Ek is mal daaroor om te bevogtig. Dit het ek by my ouma geërf. My vroegste herinnering is hoe ek haar sien gaan [sy toon 'n gladde bevogtiger op haar wange], en dan sit sy dit oor my hele gesig. Ons sou almal bed toe gaan. 'En ek hou daarvan om 'n baie lang gesig- of mikrodermabrasie te kry. 'Ek sal af en toe ontgift deur 'n paar dae baie groente en vrugte te eet. Ek het opgemerk dat as u u liggaam aan die binnekant skoon hou, dit aan die buitekant verskyn. 'Vir my is die goed wat u by enige supermark kan gaan haal sonder om na 'n luukse plek te gaan, baie goed', sê de Pablo. Hier is 'n paar van haar moet-hawe:

  • Maybelline New York mascara
  • Burt's Bees Byewas -lipbalsem
  • L'Oreal Garnier Fructis
  • Pantene conditioner