8 beste maniere om oormatige sweet te stop, volgens dokters

Hemp, kraag, nek, hemp, mou, arbeider, arm, pak, gesigshare, formele drag, Getty Images

Sweet jy baie? Soos, baie ? Ons praat nie van sweet wat tydens die spin -klas van u gesig drup of op 'n vogtige dag in u rug drup nie. Meer soos heeltemal deurdrenkte oksels as jy net stil sit, of handpalms wat altyd nat is.

As dit die geval is, is u nie alleen nie. U het moontlik 'n toestand wat hyperhidrose genoem word, of oormatige sweet. Dit raak 4,8 persent van die Amerikaanse bevolking en kom voor wanneer senuwees wat sweetkliere beheer, ooraktief raak. ( Spanning , angs, medikasie en toestande soos diabetes, menopouse en skildklierafwykings kan veroorsaak dat kliere oortollige vog uitpomp.) Wat ook al die oorsaak is, sweet kan 'n tol eis. Die werklike las is sielkundig, emosioneel en sosiaal, sê Malcolm Brock, MD, professor in chirurgie aan die Johns Hopkins University School of Medicine se sentrum vir sweetstoornisse. Mense kan ontsteld raak en dikwels in stilte ly.



As u te veel sweet van u daaglikse diens afneem (om nie eers te praat van u droogskoonmaakrekeninge nie), kyk na hierdie maniere om alle sweet te stop.



1. Beperk kafeïen

Studies dui daarop dat die drink van 'n koppie of twee van 'n kafeïeneerde drank voordat hulle aktief is, mense makliker en swaarder kan laat sweet. Kafeïen prikkel die senuweestelsel, dus probeer om u inname te verminder as sweet 'n probleem vir u is, sê Alisha Plotner, besturende direkteur, 'n dermatoloog aan die Ohio State University Wexner Medical Center.

2. Probeer salie -tee

Daar is gevind dat salie die intensiteit van warm flits verminder, en voorlopige navorsing dui daarop dat die simptome van hiperhidrose deur te drink in tee vorm. Studies is beperk, maar pasiënte het vir my gesê dit help, sê dr Brock. Die American Botanical Council beveel tot 3 gram gedroogde salie, drie keer per dag, bedek met 2/3 koppie kookwater, aan. As dit warm is, is dit goed om dit te drink!



3. Mak spanning

Die hantering van stres en angs sal nie 'n sweet veroorsaakende mediese toestand oplos nie, maar dit kan sweet voorkom wat deur emosionele reaksies veroorsaak word. 'N Kognitiewe gedragsterapeut kan u help om negatiewe denkpatrone te verander, sodat u minder angstig kan word, en joga of meditasie kan ook kalmte bevorder,' sê dr. Plotner.

Sekere Dri Prescription Strength Anti-PerspirantSekere Dri amazon.com $ 6,28$ 4,64 (26% afslag) KOOP DIT NOU

4. Gryp 'n antiperspirant

Deodorante masker sweetreuke, terwyl antiperspirante in die eerste plek sweetkliere blokkeer om sweet te verminder. As dit nie die moeite doen nie, kan u dokter een voorskryf wat 'n sterker vorm van aluminiumchloried bevat, die bestanddeel wat kliere tydelik stop. Lees die etiket om seker te maak dat u die produkte korrek gebruik, vir maksimum effek. 'Hierdie voorbereidings werk die beste as dit snags toegedien word', sê Dee Anna Glaser, besturende direkteur, president van die International Hyperhidrosis Society. 'Dit het te doen met die op aluminium gebaseerde verbindings (die aktiewe bestanddeel) wat in die sweetkanaal beland en die sweet verhinder dat dit opkom.'

5. Lente vir Botox

Die inspuitbare fronslyn is deur die FDA goedgekeur vir die behandeling van oormatige onderarmsweet, sowel as sweet palms en voete. Dit werk deur die afskeiding van die chemikalie wat u sweetkliere aanskakel, te blokkeer, en onderbreek die sein wat begin sweet. 'Botox werk goed en het 'n uitstekende veiligheidsrekord', sê dr. Glaser. 'Een behandeling sal oor die algemeen sewe maande duur, so ek sê aan pasiënte om twee keer per jaar in te kom.' En alhoewel dit regtig nie baie seer in die oksels maak nie (ons sweer), die pynvlak styg baie as u dit op u hande en voete laat doen, wat baie meer senuwee -eindpunte bevat. Newe -effekte is oor die algemeen redelik minimaal, hoewel kneusplekke en ongemak op die plek van die inspuitings moontlik is. Wat die koste betref, dit wissel per stad en dokter, maar u kan verwag om tussen $ 1,200 en $ 2,000 te betaal; in baie gevalle word die prosedure gedek deur versekering.



6. Oorweeg medikasie

As u al antiperspirante probeer het, maar geen verligting gekry het nie, kan u dokter medikasie voorstel. Die mees algemene soort wat gebruik word vir die behandeling van hyperhidrose (anticholingerika genoem) blokkeer die chemiese boodskapper wat veroorsaak dat die sweetreaksie die sweetkliere bereik. Hulle werk oor die hele liggaam, wat dit baie effektief kan maak, maar dit kan newe -effekte hê, soos droë mond, dowwe sig en hartkloppings; werk altyd saam met u dokter om die medikasie aan te pas by u spesifieke behoeftes. 'Met 'n lae dosis wat gemonitor word, kan ons die oormatige sweet verminder sonder dat ons heeltemal kan sweet,' sê dr. Glaser. Die FDA het ook onlangs 'n aktuele onderarmmedikasie (Qbrexza) goedgekeur wat senuwee -seine blokkeer wat sweetkliere aanskakel.

7. Kyk na MiraDry

Hierdie prosedure gebruik elektromagnetiese energie om die sweetkliere in u oksel te vernietig. As jy wonder, Sal ek nie oorverhit as ek nie sweetkliere het nie? , Moet nie vrees nie. 'Ons het sweetkliere in ons hele liggaam, dus om van 'n paar kliere in 'n spesifieke gebied ontslae te raak, beïnvloed nie ons vermoë om liggaamstemperatuur te reguleer nie,' sê dr. Glaser. MiraDry benodig twee behandelings wat ongeveer drie maande uitmekaar gedoen word - en dit is dit. Maar dit word tans nie onder enige versekeringsplanne gedek nie, en dit kan tot $ 3,500 kos.

8. Daar is ook endoskopiese torakale simpatektomie

Hierdie operasie, wat bekend staan ​​as ETS, word beskou as 'n laaste uitweg. Toraks chirurge ontwrig senuweeseine van die ruggraat na die sweetkliere deur die senuwee te sny of te vernietig. En terwyl dr Glaser sê dat die operasie veilig is, is die bekende newe -effek ernstig. Dit word kompenserende hyperhidrose genoem, en dit beteken dat sodra die sweet stop in die gebied wat deur ETS (gewoonlik die handpalms) geteiken word, pasiënte oormatig in 'n nuwe gebied sal begin sweet. Tot 80 persent van die ETS -pasiënte ervaar dit, en dit kan nie opgelos word nie. 'As ek met 'n pasiënt praat, moedig ek hulle aan om eers al die ander opsies te probeer,' sê dr. Glaser. 'Dit is nie dat ek dit nooit aanbeveel nie, maar dit moet gereserveer word vir diegene wat die ander terapieë probeer het en misluk het.'


Bly op hoogte van die nuutste nuus oor gesondheid, fiksheid en voeding deur wetenskaplik gesteunde deur aan te meld by die Prevention.com nuusbrief hier . Vir meer plesier, volg ons verder Instagram .