7 redes waarom u voete nie sal stop nie, volgens dokters

lae gedeelte van die vrou met enkelpyn wat op die bed sit Sorrorwoot Chaiyawong / EyeEmGetty Images

As u die bekende pinne-en-naalde-gevoel in u voete of gevoelloosheid in u tone kry, is dit gewoonlik maklik om op te los: Plaas u self om die druk van u senuwees af te neem, en u is klaar.

Tinteling in die voete is 'n baie algemene simptoom en dui gewoonlik nie op 'n ernstige probleem nie, sê hy William Buxton, M.D. , neuroloog en direkteur van neuromuskulêre en neurodiagnostiese medisyne en voorkoming van val by die Pacific Neuroscience Institute in Providence Saint John's Health Center in Santa Monica, Kalifornië.



As u egter steeds tintel nadat u u bene losgedraai het, bly die gevoel lank aan, of gaan dit gepaard met ander simptome soos balansprobleme, swakheid, pyn of 'n verandering in u visie, kan iets ernstiger aan die gang wees - bel dus u dokter om seker te wees.



beste drogistery -basis vir 'n droë vel

As u 'n afspraak maak, moet u 'n paar vrae oor u simptome verwag (soos waar u tintel en hoe lank dit aan die gang is), plus 'n fisiese ondersoek om na te gaan oor u reflekse, balans en u gevoelens soos ligte aanraking. en vibrasie, sê dr Buxton. Afhangende van u resultate, benodig u moontlik ook addisionele bloedtoetse, beeldondersoeke soos röntgenstrale en MRI's, of gespesialiseerde senuwee- en spiertoetse om te bepaal wat u voete tintel.

Lees intussen vir sewe redes waarom hulle kan gons:



1. U het diabetes (of u is op pad na 'n diagnose).

      Die belangrikste rede vir tinteling in die voete in hierdie land is diabetes, sê hy Oluwatosin Thompson, M.D. , 'n neuroloog by die Greater Baltimore Medical Center in Towson, MD. Of jy nou is die risiko loop om diabetes te ontwikkel of al jare lank u diagnose gehad het, namate u bloedsuikervlakke hoër word skade aan u senuwees aangerig kan tinteling in u voete veroorsaak, verduidelik dr. Thompson.

      As jy oormatig dors of honger , oorgewig of onaktief, of 'n familiegeskiedenis van tipe 2 -diabetes , kontak u dokter vir 'n ondersoek. Deur u bloedsuiker onder beheer te kry deur lewenstylveranderinge en medikasie, kan u u simptome help verminder en verdere senuweeskade voorkom Nasionale Instituut vir Neurologiese Versteurings en Beroerte .

      hoe lyk weeluisbyte

      2. Dit kan die gevolg wees van u medikasie.

      U medikasie is moontlik die skuld vir u tintelende voete, veral as chemoterapie deel is van u kankerbehandeling of as u medisyne vir MIV en vigs neem, sê dr. Thompson. In hierdie geval is dit belangrik om met u dokter te gesels of u 'n ander medikasie met minder newe -effekte moet probeer, of die voordele van u behandeling die koste swaarder weeg, sê hy.



      3. Swangerskap kan sekere simptome veroorsaak.

      Namate u baba groei, kan druk van u baarmoeder senuwees in u bene saamdruk en tot penne en naalde tot by u tone lei. U sal dit ook opmerk gevoelloosheid en tinteling in jou hande as gevolg van veranderende vloeistofvlakke in u liggaam, sê dr. Thompson.

      Terwyl dit irriterend is, is hierdie simptome is normaal - en hulle moet weggaan nadat u geboorte geskenk het. As gevoelloosheid of tinteling in u voete egter aanhoudend is, vererger of gepaard gaan met pyn of swelling, kontak u gesondheidsorgverskaffer om seker te maak dat iets ernstiger nie gebeur nie.

      4. Jou dieet is te laag (of hoog) in B -vitamiene.

      As u 'n gebrek aan B -vitamiene soos vitamien B1 of B12 het, kan u tintelende gevoelens in u voete begin hê, en dit begin gewoonlik by albei, sê dr. Thompson. U senuwees en senuweebedekkings het hierdie vitamiene nodig om behoorlik te funksioneer, en sonder hulle kan u voete u vertel dat u dit te min het.

      Maar interessant genoeg, te veel vitamien B6 kan ook tinteling in jou voete veroorsaak, sê dr. Thompson. Om hierdie rede, raadpleeg u dokter voordat u met dieetaanvullings begin - dit sal u help om die regte hoeveelheid te neem om u liggaam weer in balans te kry. In die besonder, vitamien B12 kom meestal voor in vleis soos beesvleis, vis en hoender, dus as u eet vegetariese of veganistiese dieet , vra u dokter om aanvullings te neem om seker te maak dat u genoeg kry.

      5. 'n Knyp senuwee kan die skuld kry.

      As jy het rugpyn en tinteling wat teen jou bene en in jou voete skiet, wat dikwels dui op 'n geknypte senuwee in jou rug, sê dr. Thompson. U kan 'n knyp senuwee kry as gevolg van 'n besering, swangerskap, artritis of spanning as gevolg van herhalende bewegings by die werk of die gimnasium. In die meeste gevalle, tensy u ernstige swakheid ondervind, sal rus en fisiese terapie u simptome help verlig. Let net op dat as u baie pyn het, soms 'n operasie of kortikosteroïede nodig is.

      6. Jou ruggraat verouder.

      Gewoonlik tref spinale stenose - of 'n vernouing van die spasies tussen u ruggraat wat druk op u senuwees veroorsaak wat tinteling in u voete kan veroorsaak - as u 50 en ouer is, per Mayo -kliniek . Meestal is dit deel van die verouderingsproses osteoartritis dra weg by die kraakbeen wat as 'n kussing vir u dien gewrigte . U kan ook pyn en gevoelloosheid ervaar.

      nommer 777 betekenis

      As u agterkom dat dit erger word, kontak u dokter. Medikasie, fisiese terapie en selfs minimaal-indringende chirurgie kan u simptome help verlig, sê hy Kiran Rajneesh, M.D. , 'n neuroloog en pynspesialis by die Ohio State University Wexner Medical Center in Columbus.

      7. U het 'n outo -immuun siekte.

      Minder algemeen, outo -immuun siektes soos lupus , Sjogren se sindroom , Guillain-Barré-sindroom, rumatoïede artritis , en veelvoudige sklerose tinteling in u voete kan veroorsaak. Hoekom? Ongelukkig val u ooraktiewe immuunstelsel u senuwees aan, of in ander gevalle, artritis wat deur hierdie toestande veroorsaak word, knyp u senuwees, wat tot tintelende voete kan lei, sê dr Buxton. Maar dikwels het u ander simptome soos swakheid, gevoelloosheid, asemhalingsprobleme of chroniese pyn, wat u dokter sal help om die regte diagnose en behandeling vir u te vind.


      Ondersteuning van lesers soos jy help ons om ons bes te doen. Gaan hier om in te teken Voorkoming en kry 12 GRATIS geskenke. En teken aan vir ons GRATIS nuusbrief hier vir daaglikse advies oor gesondheid, voeding en fiksheid.