6 maniere om olyfolie vir gesonder hare en vel te gebruik

Olyfolie en groen olywe van bo geskiet fcafotodigitalGetty Images

Terwyl ekstra olyfolie (EVOO) baie lekker smaak, oor warm brood en vars slaaie gedrup, moet u nie dink dat dit u smaakknoppies net gelukkig maak nie.

Navorsing toon 'n gesonde dosis EVOO in u dieet is goed vir kardiovaskulêre, sellulêre en breingesondheid. Dit is die rede waarom baie mense na die Mediterreense dieet gekyk het, wat daarop gemik is om meer groente, volgraan en olyfolie te eet. EVOO kan ook plaaslik gebruik word: dit het anti-veroudering, anti-inflammatoriese en ultra-voedende eienskappe wat dit 'n uitstekende bestanddeel maak vir baie slaaie en serums.



Vir 'n paar idees oor hoe om olyfolie homeopaties te gebruik, probeer hierdie ses middels wat die algemene alledaagse probleme kan help behandel.



Beskerm jou hart

Verbeter EVOO's hartgesonde eienskappe deur dit toe te voeg met roosmaryn, 'n sirkulasie -stimulant. Meng in 'n klein kastrol 1 & frac12; koppies EVOO, 8-10 gedroogde roosmaryntakkies, en 'n skeut seesout en peper. Verhit tot amper prut; verwyder van hitte en laat trek. As dit afgekoel is, sit dit in 'n bottel. Gebruik in slaaisouse, sop en bredies.

Maak droë hande sag

Vir 'n diep verouderende handroom, kombineer 1 eetlepel elke EVOO en organiese ghee ('n vorm van verhelderde botter wat in Indiese kookkuns gebruik word, beskikbaar in gesondheidswinkelwinkels), & frac14; teelepel vitamien E-olie en 5-10 druppels essensiële olie (sandelhout, laventel en neroli is almal strelend). Masseer in hande, naels en kutikula. Trek katoenhandskoene aan vir 30-60 minute of oornag.



Kry 'n gesonde skeer

Skep 'n skeerolie met antibakteriese eienskappe deur 5-10 druppels essensiële olie van sederhout by te voeg (natuurlik antisepties en anti-inflammatories ) na & frac12; koppie EVOO in 'n klein plastiekhouer. Dit is superbevogtigend, dus hoef u dit nie af te was nie-vryf net oortollig saggies in plaas van om lotion aan te bring.

Maak geringe snye en skrape genees

Deur die antiseptiese en antibakteriese eienskappe van olyfolie te gebruik, kan u 'n tuisgemaakte weergawe van Neosporien . Om die slaai te maak, benodig jy EVOO, klapperolie, calendula- en laventelkruide, byewas, teeboom en laventelolie, asook 'n dubbelkoker . Kry die volledige resep van Leef eenvoudig .

Versag luieruitslag

Aangesien EVOO die jeuk en velirritasie kan verminder, is dit 'n uitstekende bestanddeel vir homeopaties luieruitslag salf . Meng 1 koppie EVOO, 1 koppie klapperolie en 4 eetlepels byewas in warm water. Meng dan 8 druppels essensiële olie van laventel, 6 druppels essensiële olie, 4 druppels essensiële olie van teeboom in 4-oz. flesse. Sodra die EVOO, klapperolie en byewas saamgesmelt het, gooi die mengsel in elke fles en wag totdat die slaai verhard word.



Behandel beskadigde hare

Probeer hierdie voorpoei behandeling om die gesplete ente op te los: Maak eers 'n bietjie EVOO warm in warm water of in die mikrogolfoond en smeer dan die olyfolie van die punte van u hare op die wortels. Laat dit 10-20 minute in u hare staan ​​voordat u dit met u gunsteling uitwas hidrerende sjampoe .