6 redes waarom u hande bewe

Hoekom bewe my hande solar22/Getty Images

U sien die ergste bewe in die oggend as u 'n sms stuur of u koffie drink. Of dit kan 'n algehele ellende wees, wat veroorsaak dat u hande sidder wanneer hulle aan u sy hang.

Jy is nie alleen nie. 'N Bewingende of bewende liggaamsdeel - ook bekend as 'n bewing - is die algemeenste tipe bewegingsstoornis, volgens 'n studie van 2011 in Amerikaanse huisarts . En u hande is die waarskynlikste deel van u liggaam om te ly.



(Keer chroniese ontsteking om en genees u liggaam van binne na buite met die natuurlike oplossing Die hele liggaamskuur !)



Wat veroorsaak jou skud? 'N Handbewing kan spruit uit 'n aantal onderliggende oorsake, wat wissel van siektes soos Parkinson tot 'n goedaardige kafeïenoorlading, sê Joseph Jankovic , MD, professor in neurologie en vooraanstaande leerstoel in bewegingsstoornisse aan die Baylor College of Medicine.

Hoe kan u weet wat u hand laat bewe? In baie gevalle kan u nie. Maar 'n dokter kan gebaseer op wanneer en hoe u bewing verskyn.



U kan byvoorbeeld 'n aksie -bewing hê, wat die tipe is wat manifesteer as u iets met u hande lig of manipuleer, sê Jankovic. Hierdie soort bewing is die duidelikste wanneer u teen swaartekrag werk - soos wanneer u eet of drink, of iets probeer optel en voor u gesig hou. U kan ook 'n rusbewing hê, wat beteken dat u hand beweeg of bewe as dit onbeweeglik is of langs u is, sê hy.

Ongeag die tipe bewing waarmee jy te doen het, as jou skudding jou funksionele vermoë belemmer of jou verleentheid veroorsaak by ander mense, is dit tyd om iemand te sien, sê Jankovic. (Psst! Hier is die 7 ergste dinge waaroor mense vir hul dokters lieg.)

Hier verduidelik hy en ander kenners die algemene oorsake van handbewing - en hoe om dit van mekaar te onderskei.



beste voedingsskuddes om gewig te verloor

Essensiële bewing

Hoekom bewe my hande Getty Images

Verreweg die algemeenste vorm van chroniese handbewing - tot 1 uit 25 mense, of 4% van die bevolking , kan dit ervaar - noodsaaklike bewing is 'n trilling wat ontstaan ​​as u met u hande 'n werk of aksie probeer verrig, sê Gordon Baltuch , MD, PhD, 'n professor in neurochirurgie aan die Universiteit van Pennsylvania en mede -direkteur van die Parkinson se siekte -navorsing, opvoeding en kliniese sentrum .

As u hand bewe as u probeer tik of skryf, of as u dit die meeste opmerk wanneer u 'n soutskudder of 'n glas drink, is dit 'n teken van hierdie bewing, verduidelik Baltuch.

Dit kan lig wees - byna onmerkbaar - of so uitgespreek dat u nie daaglikse take kan voltooi nie. Maar daar is 'n maklike manier om vas te stel of die noodsaaklike bewing wat u ondervind, is: drink 'n stywe drankie. As u dit doen en die bewing verdwyn, is daar u diagnose, sê hy.

Trouens, drink is lankal 'n manier vir mense met noodsaaklike bewing om hul trillings te hanteer. Baltuch sê pasiënte het dronk na sy kantoor gekom en sy kantoorpersoneel het probeer om hulle huis toe te stuur. Ek moes vir hulle nee sê, die pasiënt moet drink om te kan funksioneer, sê hy.

Dit is jou liggaam op alkohol:

Wat veroorsaak noodsaaklike bewing? Ons weet nie, sê hy. Ons weet dat dit in gesinne voorkom, so daar blyk 'n genetiese komponent te wees, maar ons verstaan ​​nie regtig die oorsaak daarvan nie. Hy sê dit hou moontlik verband met die manier waarop die serebellum - 'n deel van die brein wat motoriese vaardighede beheer - inligting stuur en ontvang. Maar die besonderhede is troebel.

beste lipbalsem om lippe te skil

Essensiële bewing begin gewoonlik in die een hand, dikwels die dominante hand van 'n persoon, en beweeg uiteindelik in die ander hand. Terwyl u risiko vir noodsaaklike bewing styg namate u ouer word, kan dit te eniger tyd verskyn. Ek het kinders wat inkom met 'n noodsaaklike bewing, sê Baltuch.

Wat kan jy daaraan doen? As dit baie sag is, hoef u niks te doen nie. Dit kan met die ouderdom erger word, of nie. Maar om dit onbehandel te laat, lei waarskynlik nie tot probleme onderweg nie, sê hy. (Dit is die 6 beste breinkosse om te eet namate u ouer word.)

As dit u lewe inmeng, is daar medisyne wat u kan help. Die steunpilaar van die behandeling is beta -blokkers, sê hy. As dit nie werk nie, kan sommige antikonvulsiewe middels effektief wees.

As dwelmbehandelings misluk, is sommige chirurgiese operasies beskikbaar. Baltuch tree op 'n nie-indringende vorm van ultraklankoperasie Dit kan lewensveranderend wees vir pasiënte met uiterste gevalle.

engel # 222

Parkinson se siekte

Hoekom bewe my hande Getty Images

Alhoewel noodsaaklike bewing duidelik is as u hande aktief is, word die tipe handbeweging wat met Parkinson geassosieer word, 'n rusting genoem omdat dit opduik as die hande ledig is, sê Michael Rezak , MD, PhD, direkteur van die Bewegingsversteurings en neurodegeneratiewe siektes by Northwestern Medicine.

As die arm aan die kant hang, of daar is geen spiertonus in die arm nie, dan is hierdie tipe bewing die belangrikste, verduidelik Rezak.

Alhoewel noodsaaklike bewing meer op skudding lyk, het die tipe bewing wat met Parkinson geassosieer word, dikwels 'n soort ritmiese kwaliteit, sê hy. Vir baie pasiënte begin die bewing as 'n soort pil wat tussen die duim en wysvinger rol. ( Hierdie YouTube -video toon hoe dit lyk.)

Parkinson se siekte is 'n neurodegeneratiewe siekte waarin sekere breinselle geleidelik afsterf. Alhoewel dit nie goed verstaan ​​word waarom die afsterwing van die sel begin nie, is dit wel so lei tot 'n tekort aan die brein chemiese dopamien , wat uiteindelik bewing veroorsaak, sowel as ander motoriese simptome soos gesigstikkies, swak postuur en probleme met praat. (Dit is hoe dit is as u gade Parkinson's het.)

Parkinson verskyn gewoonlik in die 60's of later van 'n persoon - hoewel 'n klein persentasie pasiënte dit jonger ontwikkel, sê Rezak. Daar is geen geneesmiddel vir Parkinson nie, maar medikasie en fisiese aktiwiteit kan help.

Spanning

Hoekom bewe my hande Getty Images

Elke lewende persoon het 'n baie ligte - basies, onsigbare - vorm van bewing as gevolg van hul hartklop, bloedvloei en ander prosesse wat in hul liggame plaasvind. Dit word 'n fisiologiese bewing genoem. Maar onder sekere omstandighede kan hierdie bewing meer duidelik word, sê Jankovic.

Een van daardie situasies: periodes van hoë spanning of angs. As u hande of stem ooit begin bewe het voor 'n openbare toespraak - of as u been bewe as u oor die rand van 'n hoë gebou kyk - het u hierdie soort bewing, wat bekend staan ​​as versterkte fisiologiese bewing, Jankovic verduidelik.

Dit kan irriterend of verleentheid wees, afhangende van die situasie. Maar tensy u dit die hele tyd ervaar en voel dat dit u lewe negatief beïnvloed, hoef u niks daaraan te doen nie, sê hy.

Vertel u dokter as u voel dat hierdie soort spanning-geïnduseerde bewing 'n groot probleem vir u is. Stresverligting aktiwiteite soos meditasie , joga, of luister na musiek-sowel as medisyne teen angs-kan help. (Probeer hierdie 10 maklike maniere om in minder as 'n minuut te ontspan.)

Te veel kafeïen

Hoekom bewe my hande Getty Images

Net soos stres u normaalweg onopspoorbare fisiologiese bewing kan verhoog, kan kafeïen dit ook verhoog, sê Jankovic. As u sien dat u hande skud na koffie of ander kafeïenbronne, is dit tyd om terug te sny-of oor te skakel na halfkaffie. ( Hierdie 6 fisiese simptome beteken dat u te veel koffie drink .)

Dit gesê, kafeïen (en stres) kan ook noodsaaklike bewing meer opvallend maak, voeg hy by. As u dink dat u bewing meer is as 'n eenvoudige oorbelasting van kafeïen, laat u dokter daarvan weet.

Jou medisyne

Hoekom bewe my hande Getty Images

Soos stres en kafeïen, kan sommige medisyne - veral asma -medisyne soos brongodilatore - tot handbewing lei, sê Jankovic. Amfetamiene, sommige statiene en selektiewe serotonienheropnameremmers (SSRI's) kan ook handbewing veroorsaak.

wat sterf 444 beteken

As u u bewing opgemerk het nadat u u medisyne gebruik het, of as die skudding blyk te wees toe u met 'n nuwe voorskrif begin, moet u primêre sorgverskaffer 'n alternatiewe geneesmiddel kan aanbied wat u nie kan laat bewe nie. (Hier is 6 medisyne wat gewigstoename veroorsaak - en hoe u kan terugveg .)

Moegheid

Hoekom bewe my hande Getty Images

Nog 'n oorsaak van verhoogde fisiologiese bewing: moegheid.

Of u nou moeg is weens 'n gebrek aan slaap of omdat u 'n lang, uitmergelende oefensessie voltooi het; spiervermoeidheid en uitputting word geassosieer met bewing van die hande en ander liggaamsdele, navorsing toon . Ditto enigiets wat u slaap kan deurmekaar maak - soos 'n nag van sterk drink.

Maar weer kan moegheid ook noodsaaklike bewing meer uitgespreek maak, sê Jankovic. As u hande altyd bewe-maar dit word erg as u moeg of slaaploos is-is dit die moeite werd om dit aan u dokter te noem.