6 moontlike redes waarom u man nie seks wil hê soos vroeër nie

man nie gpointstudioGetty Images

Daar is niks meer frustrerend nie - en eerlik, selfs seer - as jy sien hoe jou man belangstelling in seks verloor. As hy sê: Ek is te moeg, of as u agterkom dat hy 'n paar maande lank nie seks begin het nie, gaan u gedagtes byna onmiddellik na die ergste moontlike redes: trek hy my nie meer aan nie? Is hy ongelukkig? Is hy 'n verhouding hê ?

Die samelewing laat ons dink dat dit abnormaal is as 'n man nie altyd seks wil hê nie, sê 'n paartjeterapeut in New York Cynthia Pizzulli, PhD . As my man dus nie altyd seks wil hê nie, moet daar iets fout wees met my. Hy begeer my nie meer nie. Ag my God, dit is 'n katastrofe, ons gaan uiteindelik geskei wees.



Maar die waarheid is dat dit normaal is dat seksuele intimiteit in 'n verhouding verander, veral een wat so lang soos 'n huwelik is. Die belangrikste is dat as u agterkom dat u man meer gereeld van seks wegskram en dit u negatief beïnvloed, u dit as 'n probleem saam moet identifiseer en 'n oplossing moet vind.



'N Gebrek aan seksuele intimiteit is 'n paartjie se verwante kwessie, nie 'n individuele aangeleentheid nie, sê Pizzulli. Die vrou moet die slagoffer vermy. Hier is ses algemene redes waarom u man dalk belangstelling in seks verloor - en wat u kan doen om die vonk weer te laat brand.

mans se kinders se prioriteit Skenker86Getty Images

Die lewe kan gejaagd raak, en gevolglik kan seks die terugbrand raak. Veral as u kinders het, is dit miskien nie 'n goeie idee dat hy dadelik van die werk af kom en seks begin nie.



As u aan die einde van die dag by die huis kom en die hele dag gewerk het, gaan u sit of TV kyk, of u kan op die een of ander manier seks hê, sê Pizzulli. Soms is slaap meer verkieslik.

Boonop, as u eers getroud is en seks minder nuut is, is dit algemeen dat mans hul fokus en prioriteite na ander dinge verskuif. Dink aan die grotmanne, sê Pizzulli. As jy eers jou vrou kry, kom dit daarop neer om babas groot te maak en dan te jag en bymekaar te kom, nie waar nie? Miskien het u seks, maar die belangrikste fokus is nou op werk. En vir baie mans word werk die middelpunt van hul lewensiklus wanneer hulle hul gesinne wil onderhou.

Die sleutel hier is die normalisering van die feit dat u prioriteite in die loop van u lewens verander. Dit is nie iets katastrofies vir jou verhouding nie, sê Pizzulli. Die frekwensie van seks en die prioriteit van seks verander en ebbs en vloei deur die lewensiklus vir mans en vroue.



Kry hom in die bui: Dit is nog steeds belangrik om stappe te doen om seksuele intimiteit in u huwelik te herwin, veral as u met besige skedules werk.

Die eerste stap? Begin seks beplan in u week. U kan nie dat erotiek spontaan is nie, sê Pizzulli. Ons beplan alles anders in ons lewens, so hoekom nie dit nie? U moet tyd opsy sit. Stel 'n datum vir Saterdagaand en hou daarby - verkieslik gedurende 'n tyd sonder kinders in die huis om moontlike afleiding te vermy.

2 Hy het 'n mediese toestand man se mediese toestand sekslewe stowecole -beeldeGetty Images

Net soos vroue, namate mans ouer word, neem hul risiko vir sekere gesondheidstoestande toe - insluitend erektiele disfunksie (ED) en prostaatkanker , wat albei 'n ernstige impak op u sekslewe kan hê.

ED lei sommige mans om seks heeltemal te vermy, sê Alyssa Dweck, besturende direkteur , 'n ginekoloog in New York en skrywer van Die volledige A tot Z vir u V . En wat prostaatkanker betref, kan chirurgie 'n vereiste wees, wat kan lei tot die verskuiwing van u definisie van seks.

Die heel eerste ding wat ons moet verstaan, is dat seks nie net penetrerende seks is nie, sê Pizzulli. Seks is nie net omgang nie. Seks is baie dinge, en dit is enigiets bedoel vir 'n mens se opwinding. So ja, u sal dinge moet aanpas, maar intimiteit kom in baie vorme voor.

As u lewensmaat 'n diagnose kry wat u sekslewe kan beïnvloed, is die eerste ding wat u moet doen om seker te maak dat hy die nodige mediese hulp kry en ondersteuning bied. Almal kan hul maat help deur soveel as moontlik op te daag en daadwerklik belang te stel in die mediese probleem van hul geliefde Christine Milrod, PhD , 'n seksterapeut en navorser in Los Angeles.

Kry hom in die bui: Sodra die mediese probleem aangespreek is, kan u nuwe maniere begin vind om 'n bevredigende vlak van seksuele intimiteit te bereik deur óf op u eie te eksperimenteer óf met 'n paartjeterapeut te vergader om nuwe metodes van erotiek te vind.

As mense in hierdie spesifieke gevalle beseer word, wil u dalk professionele hulp inwin om u te help vind wat eroties en intiem is in u verhouding met die verandering in erektiele funksionering, sê Pizzulli.

beste maaltydvervangerskuddes vir gewigsverlies 2020
3 Jou verhouding het platonies geword egpaar platonies MascotGetty Images

As u 30, 20, 10 of selfs 5 jaar in 'n verhouding was, kan dinge begin bekend raak. U het op hierdie stadium 'n roetine aangeneem, en die troos (wat in sommige opsigte wonderlik is) is beslis nie goed vir u sekslewe nie.

Bekendheid skep 'n platoniteit in die verhouding, sê Pizzulli. Daar's 'n sekslose huwelik as u in 'n situasie begin beland waar u eintlik net beste vriende is, en die erotiek in die verhouding effens afgeneem het.

Die kans is groot dat wasgoed vou en skottelgoed saam was - hoewel dit moontlik die vriendskap tussen die paartjies verbeter - waarskynlik nie sy opwinding bereik het nie. As tyd saam hoofsaaklik bestee word aan TV kyk, sorg vir huishoudelike dinge, ens., Is daar niks wat hom daar kan opwek nie, sê Brandewyn Engler, PsyD , 'n sielkundige in Los Angeles wat spesialiseer in verhoudings en seksualiteit en skrywer van Die mans op my rusbank . Mans loop oor die algemeen nie opgewonde rond nie; hulle het stimulasie nodig.

Kry hom in die bui: As dinge stilstaan, is dit belangrik om 'n erotiese ruimte te skep en seksuele intimiteit in die verhouding terug te bring. U kan net nie verwag dat daar onmiddellike erotiek sal wees as u die afgelope 30 jaar saam met dieselfde maat was nie, sê Pizzulli. Erotiek is net soos 'n wandeling op die strand. Dit is iets warm en stomend. Dis rolspel, dis vuil praatjies. Dit is die manier waarop jy jouself vashou.

Engler beveel aan dat u elke dag 'n tyd sonder tegnologie skep (wat u en u lewensmaat soms kan aflei van seks). Hulle stem in om hierdie tyd te gebruik om uit hul koppe en in hul liggame te kom - miskien gaan stap, dans, mediteer - en dan op 'n afspraak gaan, sê sy.

kan allergieë geswelde limfkliere veroorsaak
4 Hy is beklemtoon gespanne man Westend61Getty Images

In die loop van enige verhouding gaan daar tye wees wat aansienlik meer stresvol is as ander. Twee groot oorsake van die spanning? Werk en geld. Om ontslaan te word, is 'n besliste romanse -moordenaar, sê Milrod. Angs is hemelhoog.

Dit is algemeen dat paartjies argumente voer oor geld of werksekerheid, maar hierdie klein argumente kan mettertyd optel tot die punt dat dit uiteindelik die seksuele intimiteit of begeerte in die huwelik beïnvloed.

Jy kan eintlik jou sekslewe doodkibbel, sê Milrod. Mans, net soos vroue, sal emosioneel sowel as fisies terugtrek, aangesien elke stukkie 'n geestelike 'wond' skep wat langer en langer neem om te genees.

Kry hom in die bui: In hierdie geval is die enigste manier om die probleem te bowe te kom, om dit reguit in die oë te kyk. As dit ontstellend is, konfronteer en hanteer dit direk, veral as dit nie net 'n tydelike probleem is nie, sê dr Dweck.

En onthou dat daardie begeerte of aantrekkingskrag kan terugkom. Aantrekkingskrag reageer op toestande, sê Engler. Kyk na die toestande van u verhouding, werkstres, gesondheid en die verhouding met tegnologie, en vra watter behoeftes aangepas moet word sodat u weer seksueel kan voel.

5 Hy is ongemaklik om seks te begin man se seks kwessies silwer swartGetty Images

Glo dit of nie, sommige mans is net nie so seksueel nie. As die vrou die inisieerder is, word sy altyd daardeur beseer omdat sy dink, wel, iets moet fout wees met my as hy nie begin nie, sê Pizzulli. Maar dit is miskien nie deel van sy erotiese bloudruk nie.

As u man skynbaar belangstelling in die aanvang van seks verloor het, kan dit wees dat hy dit nie so gemaklik het nie. Dit is net nie hy nie, sê Pizzulli.

Dit kan waar wees, selfs al het hy gereeld begin wanneer u uitgaan of selfs vroeg in die huwelik. Hulle doen dit eers aan die begin van die verhouding, want dit is die sosiale norm dat mans seks moet begin, voeg Pizzulli by.

Kry hom in die bui: As dit die geval is, val die onus hier op jy beheer te neem. Ek dink dat in plaas daarvan om te dink, die man verantwoordelik moet wees vir die erotiek en dat die man verantwoordelik moet wees vir die aanvang van seksuele intimiteit, dink ek dat jy net beheer daaroor neem, sê Pizzulli. Dit is aan u om tyd te maak en te sê ons het 'n bietjie afspraak op Sondagaand. Dit is aan u om 'n erotiese ruimte te skep, om pornografie of erotiese literatuur te kry.

Alhoewel dit nie regverdig is nie, is dit moontlik die rol wat u moet vervul as u 'n vervullende sekslewe wil hê en u maat nie 'n inisieerder is nie.

6 Hy het 'n lae seksdrang die man het 'n lae seksdrang andresrGetty Images

Dit is heeltemal normaal vir 'n man seksdrang om mettertyd eenvoudig te verminder. Baie van my manlike kliënte rapporteer oor die algemeen laer seksdrange, sê Engler. Dit kan die gevolg wees van 'n verskuiwing na tegnologie waar seks nie meer regtig die menslike aanraking vereis nie, of as gevolg van die afname in testosteroonvlakke, sê Engler.

Hierdie ouens stel gewoonlik minder belang in omgang, maar waardeer moontlik steeds sensualiteit of selfs plesier vir hul maat, sê Engler.

Kry hom in die bui: Die sleutel hier is om nuwe maniere te vind om 'n seksuele ervaring met u maat te skep. Neem 'n gesprek met hom oor wat sy ideale omstandighede is om seksueel te wees, sê Engler. Het hy ontspanning nodig? Indien wel, is dit die beste om 'n omringende omgewing te skep en miskien 'n massage. Of 'n erotiese rolspel? Indien wel, hoe sou dit lyk?

Uiteindelik kan byna elke rede vir 'n verlies aan belangstelling in seks deur u lewensmaat aangespreek en herstel word. Maar die belangrikste is om eintlik doen die aanspreek.

Mense beland in my kantoor as gevolg van twee dinge: vermyding en ontkenning, sê Pizzulli. Daarom beland hulle in paartjie -terapie, omdat u nie regtig 'n probleem het nie. U vermy dit en stel dit uit en hanteer dit nie, en dan word dit te lank, te groot. Ek sê dus, sodra daar 'n probleem is waar een van die vennote 'n gebrek aan seksuele intimiteit voel, moet dit aangespreek word.