15 geheime van ernstig seksueel tevrede langtermynpare

wenke vir beter seks en meer intimiteit

Foto deur Cultura/Stephen Lux/Getty Images

Ahhh, die vreugdes van 'n langtermyn verhouding: troos, lojaliteit ... en 'n soort ou sekslewe. Nie so vinnig nie. Om lank saam te bly, beteken nie noodwendig dat aksie in die slaapkamer moet ly nie. Trouens, om mekaar so goed te ken, kan dinge in hierdie arena selfs nog warmer maak. Bewys nodig? Ons het met egte paartjies gepraat, wat almal al tien jaar of langer saam is, en hulle sekslewe baie hoog ag. Gelukkig vir jou, was hulle bereid om hul geheime te deel.



Geheim #1: plaas dit op die kalender.



Wenkbrou, skryfbehoeftes, skryfwerktuig, wimper, kantoorbenodighede, papierproduk, notaboek, bruin hare, skryfwerk, blond,

Foto deur Tom Grill/Getty Images

'My man reis baie vir werk,' sê Marianne*(39), wat al 15 jaar getroud is, 'so ons' boek 'dit af. Ons het seks voordat hy vertrek en dadelik as hy terugkom. ' Chet* en Tina*, onderskeidelik 49 en 47, wat al 16 jaar saam is, beplan ook seks wanneer hulle moet reis. 'As Tina vir 'n reis vertrek, stop sy by die huis op pad na die lughawe van die werk om' te gaan haal ',' sê Chet, 'of ons beplan om seks te hê na die kerk as ek om op 'n Sondag te vertrek. '



Geheim #2: Wees eerlik.
'Die geheim om seks opwindend te hou, is om seker te maak dat die kommunikasielyne oop is,' sê Alisa , 40, wat al 18 jaar getroud is. 'Tony het nie altyd geweet hoe om my 'n orgasme te gee nie. Toe ek die besluit neem om met hom te praat oor wat wel werk, bereik ons ​​'n heel nuwe vlak van intimiteit. Ek het nie meer gewag dat hy dit 'agterkom' nie; deur ons te deel, het ons albei beter liefhebbers gemaak. '

Geheim #3: Tree op soos tieners.
'Ons is 11 jaar getroud en het drie kinders, maar ek en my man het nog steeds pret, net soos ons toe ons uitgaan', sê Caroline*(39). 'Ons' doen dit nog steeds 'op die vloer, selfs al het ons 'n Kaliforniese koning. Af en toe as hy van die huis af werk, onderbreek ek hom in stiletto's en 'n kleed, of ek flits hom vinnig as ons uit is en niemand kyk nie. As hy my speels probeer betas, swaai ek hom nie weg nie - dit hou die vonk lewendig. '

wat beteken 888 geestelik?

Geheim #4: Laat u gedagtes verander.
'Eintlik is ek die man in die verhouding en wil ek net' dankie sê, mevrou ', maar my man is nie so nie,' sê Meredith*(37), wat al 10 jaar getroud is. 'Rich* is 'n vrygewige minnaar. Hy neem sy tyd en sorg dat ek dit geniet. As ons eers aan die gang kom, is ek geneig om te vergeet dat ek ooit 'n quickie wou hê. '



Geheim #5: Neem risiko's.

Vloeistof, hand, drank, kus- en oseaniese landvorme, somer, mense in die natuur, glas, vakansie, strand, drinkware,

Foto deur Adam Clark/Getty Images

'Sommige van ons mees opwindende sessies was eintlik in die openbaar waar ons gevang kon word', sê Chet (49), wat al 16 jaar by sy vrou is. 'Toe ons op vakansie was, het ons voordeel getrek uit twee-vir-een piña coladas terwyl ons na die sonsondergang kyk. Die volgende ding wat ek weet, is dat my vrou oor my lê, 'n badpak eenkant toe geskuif, en ons soek mense wat verbystap! '

Geheim #6: Deel die verantwoordelikheid.
'Ons beurte begin seks', sê Alisa, 'omdat ons gevind het dat in die meeste verhoudings slegs een persoon begin en dit kan lei tot 'n magstryd en gevoelens van verwerping. Ons moes uitvind watter dae vir ons beter was. Tony begin Sondag tot Dinsdag en ek is Woensdag tot Vrydag op diens. Saterdag is óf 'n rusdag óf 'n bonusdag! '

888 beteken engelenommer

Geheim #7: Word geïnspireer.

Glimlag, troos, skouer, foto, gelukkig, brassiere, gesigsuitdrukking, elmboog, interaksie, skoonheid,

Foto deur Hill Creek Pictures/Getty Images

'Ek kyk nie aanlyn na pornografie nie', sê Erika*(32), wat al 14 jaar saam met haar man is, 'maar ek sal dinge soek soos' hoe om meer intiem met jou man te wees '. 'Voeg Sharon*, 37, wat al 11 jaar getroud is' by, 'het ek baie frisser gevoel nadat my boekklub gelees het Vyftig skakerings van grys . 'N Groot deel van die hoofkarakter Christian Grey se metode is om die meisie te laat wag. Soms was dit alles voorspel en dan sou hy nie eens met haar seks gehad het nie. Ek het die konsep op my sekslewe toegepas en ek hou van die langer opbou. Die wag maak die werklike seks meer bevredigend. '

Geheim #8: Weerstaan ​​die outomatiese piloot.
'Kwantiteit het niks met kwaliteit te doen nie,' sê Patricia , 50, wat al 14 jaar getroud is. 'Ek en my man vind steeds nuwe intensiteitsvlakke. Vir ons gaan dit oor die behandeling van seks as 'n geleentheid om iets nuuts te ontdek. Die sleutel tot 'n vervullende sekslewe op lang termyn is om u fokus van opwinding af te skuif, en eerder te fokus op die rykdom en tekstuur in elke ervaring. Daar is altyd die potensiaal om verras te word. '

Geheim #9: Daag jouself uit.
'Die eerste 11 jaar van die huwelik was goed,' sê Alisa. 'Ons was meer soos kamermaats wat kinders saam grootmaak as liefhebbers. Nadat ons gehoor het dat ander paartjies soortgelyke dinge doen, het ons 'n uitdaging van Sestig dae van seks aangepak. Die gevolg dat ons mekaar eerste stel, beïnvloed steeds ons sekslewe vandag. Nou het ons ten minste twee keer per week seks, en ons praat meer oor seks - waarvan ons hou, wat goed voel. Ons flirt meer met mekaar. '

Geheim #10: Ken mekaar se voorkeure.
'Ons weet waarvan die ander hou en gee dit,' sê Chet. 'Daar is sekere dinge wat ons almal in ekstase maak, maar ons doen dit nie elke keer as ons liefde maak nie. Dit is wat hulle spesiaal maak. ' Voeg Patricia by: 'Dit is wonderlik om 'n' sak truuks 'te hê waarvan u weet dat dit die meeste van die tyd sal werk, maar verder kan vertroudheid met die seksualiteit van u lewensmaat u 'n sjabloon gee om van te werk. Dit is soos om 'n sonnet te leer skryf: As jy eers die formule het, kan jy iets moois skep. '

Geheim #11: Komplimenteer mekaar.
'Ek onthou dat ek 40 kilogram opgetel het met my eerste swangerskap en so onaantreklik gevoel het,' sê Sharon, 'maar my lieflike man wou nog steeds met my seks hê, en het altyd probeer om my te vertel hoe sexy en mooi ek is.'

Geheim #12: Werk daardeur.
'Daar was 'n tyd dat ek gevoel het dat seks 'n eenrigtingstraat is, maar dit blyk dat ons probleme voortspruit uit probleme buite die slaapkamer,' sê Erika. 'My man was bekommerd oor finansies en ander dinge wat hom heeltemal van seks afgehaal het. Dit het my gepla en my laat voel dat ek nie goed genoeg is nie, maar ons het hierdie kwessies reguit aangepak. Nou is ons verby, en ons sekslewe is weer wonderlik. '

Geheim #13: Raak ontslae van verwagtinge.
'Die eerste keer dat ons seks gehad het, het Tina soveel druk op haarself geplaas om my te behaag dat dit nie uitgewerk het nie,' sê Chet. 'Nou ken ons mekaar so goed dat ons net lekker kan kuier. Seks is nooit 'n taak nie. Soms lag ons so hard dat ons moet stop, en dit is goed. En 'n paar van ons mees intieme oomblikke is dat ons eenvoudig saam in die bed lê. '

Geheim #14: Moenie van 0 tot 60 gaan nie.

Gerief, skouer, kamer, foto, interieurontwerp, loodgieterswerk, bad, elmboog, badbykomstigheid, skoonheid,

Foto deur Photo en Co/Getty Images

'My vrou se voete is 'n ongelooflike kragtige erogene gebied, en 'n voetvryf met lotion stimuleer haar soms meer as wanneer ek op haar afkom,' verduidelik Chet. Voeg Patricia by: 'Ek en my man bad gewoonlik saam om oor te gaan na seks.' (Kyk hierna 7 erogene sones jy het te lank verwaarloos.)

beste gesigwas vir 'n gekombineerde vel

Geheim #15: Omhels jou ouderdom.
'As u selfversekerd is, kan dit 'n uitdaging wees namate u ouer word', sê Olivia*(45), 'maar ek dink dit is wanneer die langtermynvertrouekomponent ter sprake kom. Ons is al 11 jaar saam en het vroeg in ons verhouding 'n gesonde, gelukkige sekslewe 'n prioriteit gemaak. Ons was dit eens dat hoewel ons ouer word, nuwe maniere kan leer om goeie seks te hê - krakende gewrigte en al - ons nie bereid is om op te gee of met iets minder tevrede te wees nie. ' Jennifer (41), wat al 15 jaar by haar man is, stem saam. 'Ons stres nie oor ons liggame nie. Ons lag eintlik oor die gekke geluide wat hulle maak! '

*Name is verander.