14 beste versnaperinge vir gewigsverlies wat u op Amazon kan koop

peuselhappies Kaotrin/Getty Images

'N Handvol neute. Griekse jogurt met bessies. 'N Handvol neute. Griekse jogurt met bessies.

As u probeer om gewig te verloor, klink hierdie snack -draai redelik bekend - en met goeie rede. Neute, jogurt en vrugte is proteïen- en veselryke opsies wat u ure tevrede kan hou, en die begeerte en gemoedsrus kan voorkom. Maar hulle kan ook redelik vervelig raak.

Gelukkig is dit nie die enigste opsies wat honger kan bestry en u maag kan platdruk nie. Hierdie 14 skoon, verpakte opsies sal u smaakknoppies wakker maak - terwyl dit u help om op koers te bly. Die beste van alles, hulle is almal beskikbaar op Amazon.com. Voeg dit nou in u mandjie om versnaperinge by u voordeur te laat aflewer. (Wil u gewigsverlies versnel, sonder om ure in die gimnasium of kombuis te spandeer? Die nuwe oefensessies van 10 minute en maaltye van 10 minute is die antwoord. Kry Pas in 10: Slank en sterk vir die lewe nou! )

Bekyk Gallery 18Foto's sout byt rudisill/Getty Images 1van 18SALTEBYTE

Bevredig u sout tand met hierdie lekkernye wat u nie kan druk nie.



die goeie boontjie Amazon 2van 18Die Good Bean Geroosterde Kikkererwtenhappies

Sout en knapperig, hierdie geroosterde kekerertjies sal die lus vir aartappel- of tortillaskyfies stilmaak. Maar anders as die leë-kalorie-versnaperinge, is dit vol proteïene en vesel om u vol te hou. (Kyk na hierdie 7 kosse wat die lekkerste is om te versadig.



Verskeidenheidpakket, 12 tellings, $ 32,74, amazon.com

beesvleis -jerkey Amazon 3van 18Epic Beef Jerky Trail Mix

Vergeet die suiwer soetmengsels met sjokoladeskyfies en rosyntjies bedek met jogurt. Die mengsels van Epic bevat lae suiker en bevat ekstra proteïene danksy die toevoeging van maer beesvleis. Ons raai u aan om 'n verskeidenheid -pakket te gebruik - dit het smaaklike kombinasies soos spek, patats en pampoenpitte; en appel-pekanneut.



Verskeidenheidpakket, 5 tellings, $ 25,95, amazon.com

cashew Amazon 4van 18GoodBites Rou Vegan Curry Cashewnoten

Gewone neute is altyd 'n slim snack, maar dit kan vervelig raak. Verhoog die pretfaktor met skoon gegeurde opsies soos hierdie kerrie -cashewnoten. Hulle is pittig en soet, maar bevat slegs 3 gram suiker per porsie. (Vir meer proteïenryke versnaperinge, moenie hierdie 8 gryp-en-gaan-proteïene wat u vul, misloop nie.)

Saak van 12, $ 29,95, amazon.com



olywe Amazon 5van 18Oloves Olywe

Danksy hul gesonde mono -onversadigde vet, kan hierdie gemarineerde pakke vir olywe help om u honger af te haal - vir slegs 25 kalorieë per porsie. En omdat dit nie in die yskas hoef te wees nie, word dit in u sak of lessenaar gebêre. Dit word nie veel beter as dit nie!

Verskeidenheidpakket, 24 tellings, $ 29,95, amazon.com

duike Sara Lynn Paige/Getty Images 6van 18DIPPE EN UITBREIDINGS

Verhoog die geurfaktor van u gunsteling produkte en beskuitjies met hierdie nuttige byvoegings vir peuselhappies.

Amandel botter Amazon 7van 18Justin's Snack Pack Maple Almond Butter with Pretzels

As jy van die dunkable koekiespakkies gehou het toe jy nog 'n kind was, sal jy daarvan hou om hierdie knapperige pretzelstokkies in Justin se soet en sout amandelbotter te doop. Anders as die peuselhappies uit jou jeug, bevat dit baie proteïene, vesel en gesonde vette - nie suiker nie. En die individuele pakkies maak dat porsiebeheer 'n fluitjie is. (Het u hulp nodig om by 'n enkele porsie te bly tydens al u ander etes en versnaperinge? Hierdie maklike gids vir porsiegroottes kan help!)

Pakket van 6, $ 16,58, amazon.com

groentesopie Amazon 8van 18Veggiecopia Oorspronklike Hummus -koppies

Heerlike, veelsydige en ryk aan proteïene en vesel, hummus is om 'n rede 'n klassieke snack. Gooi een van hierdie porsies met een porsie saam met 'n paar gesnyde groente in u sak om seker te maak dat u voorbereid is wanneer die honger verskyn.

Pakket van 12, $ 17,88, amazon.com

Chobani Mezze Amazon 9van 18Chobani Mezze Dip

Het u gewoonlik Griekse jogurt met vrugte? Probeer eerder een van hierdie hartige herhalings wat op komkommerskywe of mini-volkoringpita gesny is. Die Geroosterde Rooipeper -geur is ryk en rokerig, terwyl die gerookte uie Parmesaan smaak soos gekarameliseerde uiedip. Yum!

Saak van 6, $ 47,05, amazon.com

klappers en skyfies bhofack2/Getty Images 10van 18KRAKERS EN CHIPS

U sal dol wees op die grawe in u gunsteling salsa's en smere met behulp van hierdie voedsame, styselvate. (As u op soek is na 'n gesonde versnapering om 'n skare te bedien, probeer hierdie 14 resepte sonder skyfies en dip.)

Soul Sprout Amazon elfvan 18Soul Sprout Sprouted Amandel Protein Crackers

Die meeste beskuitjies word gemaak met soveel wit meel en suiker dat dit net sowel koekies kan wees. Nie hierdie nie. In plaas van verfynde korrels, word dit gemaak van gesonde bestanddele soos gemaalde amandels, vlasaad ('n hoeksteen van 'n voedsame diabetesvriendelike dieet), klappermeel en chia sade-en bedien 6 gram proteïen per porsie.

Een boks, $ 5,69, amazon.com

Supervoedsel Amazon 12van 18Ritme Superfoods beet chips

Gesnyde, ontwaterde beet sorg vir baie skyfies. Wat geweet het? Die beste deel is dat hulle laag in kalorieë is, vol antioksidante en vesel. Gooi dit in Griekse jogurt vir 'n ekstra skeut proteïene en 'n smaaklike, tere kontras.

Verskeidenheid pak, 3 tellings, $ 24,95, amazon.com

tortilla Amazon 13van 18Kos moet 'n goeie swartboon -multigraan -tortillaskyfie proe

As 'n peuselaanval plaasvind en slegs skyfies en salsa kan bereik, moet u dit bereik. In teenstelling met jou gemiddelde chips, word dit gemaak met proteïenverpakte swartbone, sesamsaad, quinoa en vlasaad.

Een sak, $ 2,48, amazon.com

Soet lekkernye dlinca/Getty Images 14van 18SOET BEHANDELINGS

Net omdat jy 'n soet tand het, beteken dit nie dat jy jou stelsel met suiker moet oorlaai nie. Hierdie beter-vir-jou-toegeeflike opsies sal beslis die plek tref. (Om beter te wil eet, is 'n gesonde doelwit, maar moenie jou liggaam ondermyn nie. Hier is hoe om die siklus te voorkom, van Prevention Premium.)

lekker gekapte peuselhappies Amazon vyftienvan 18Lekker gekapte happies

Gevind: 'n Heerlike granola wat eintlik goed vir jou is. Kind se taai, knapperige happies word gemaak met 'n mengsel van veselryke superkorrels soos hawer, sorghum en quinoa. Maar die vrygewige sjokolade stukke laat hulle na nagereg proe.

Variety Pack, 3 tellings, $ 12,99, amazon.com

koekies Amazon 16van 18Go Raw Sprouted Wortelkoekkoekies

Hierdie rou, ontkiemde lekkernye, gemaak met eenvoudige bestanddele soos klapper, wortel, sesamsaad, dadels en neutmuskaat, is 'n baie skoner keuse as konvensionele koekies. En ja, hulle smaak regtig na wortelkoek. (In die bui om 'n paar koekies van nuuts af te maak? Hierdie 10 skuldvrye koekie-resepte is presies wat u nodig het.)

beste oor -die -toonbank aknee produk

Pakket van 4, $ 20,99, amazon.com

rxbar Amazon 17van 18Rxbar Whole Food Protein Bars

In heerlike geure soos grondboontjiebotter, esdoorn -seesout en bloubessie, smaak hierdie heilsame stawe soos 'n digte, taai koekie. Maar in plaas van meel en suiker, word dit gemaak van eierwitte, neute en dadels - dus kry jy 12 gram proteïen en 4 gram vesel per porsie.

Variety Pack, 8 tellings, $ 17,51, amazon.com

ding Amazon 18van 18Dang karamel seesout klapper skyfies

Met hierdie skoon, bevredigende versnapering wat in u lessenaar se laai gebêre word, word die lekkergoedbak van die kantoor soveel makliker om te ignoreer. Die knapperige ontwaterde klapperstroke van Dang word liggies versoet met klappersuiker, wat 'n laer impak op bloedsuiker het as tafelsuiker. En in teenstelling met 'n suigstokkie of 'n lekkergoed sonder voeding, lewer dit 3 gram vesel per maag.

Een sak, $ 3,65, amazon.com

VolgendePresies hoe u moet eet om u gewigsverlieshormone op te wek