12 ongelooflike Aloe Vera -gebruike vir u vel en hare, volgens dermatoloë

aloe vera gebruik ek hou van banGetty Images

Daar is 'n rede waarom u altyd na aloe vera gel kyk streel 'n pynlike sonbrand : Die plant is bekend vir sy vermoë om inflammasie en irritasie te verminder, bakterieë te bestry en uitgedroogde vel diep te bevogtig. Daarom het mense sedert antieke Egipte na die nuwerwetse sappige vrugte gegaan, waar dit bekend was as 'n plant van onsterflikheid, volgens die Nasionale Sentrum vir Aanvullende en Integratiewe Gesondheid .

Aloe vera bestaan ​​uit driehoekige blare wat drie lae bevat, met die binneste laag wat 99 persent water bevat en 'n oorvloed voordelige voedingstowwe per resensie gepubliseer in die Internasionale Tydskrif vir Navorsing en Mediese Wetenskappe . Daarom vind u tonne rome, kapsules, seep en bespuitings wat verryk is met óf die gel óf die pulp van die plant.



Maar wetenskaplike studies oor die voordele van aloe vera gemeng word. Omdat aalwyn soveel verskillende eienskappe bevat, is dit moeilik om spesifiek op elkeen te fokus. Boonop gebruik elke studie wat op aalwyn gepubliseer word, sy eie unieke plantvorm (daar is 420 spesies aalwyn !), wat dit vir wetenskaplikes moeilik maak om die effekte van aloe vera akkuraat te vergelyk tussen die steeds groeiende groep navorsing.

Tog is die meeste dermatoloë dit eens dat die eienskappe van die aloe vera baie belowend is, veral as dit plaaslik as velsorg toegedien word.

Hoe om die beste aloe vera gel te kies

Die volgende aloe vera -gebruike is net so goed soos die produk wat u koop. Hoe hoër die persentasie aloe vera in u bottel, hoe beter. Probeer altyd om 100 % aloe vera gel te koop sonder enige bygevoegde bestanddele, soos alkohol, geure en kleurstowwe. Die beste bottels bevat aloe vera as die eerste (en enigste) bestanddeel op die etiket. Kyk na hierdie keuses wat deur 'n dermatoloog goedgekeur is:



sien 111 betekenis
Sewe minerale Aloe Vera GelSewe minerale Aloe Vera Gelamazon.com $ 24,95$ 19,95 (20% afslag) KOOP DIT NOU

Hierdie gel word verkry uit vars gesnyde aalwynblare, wat dit een van die suiwerste en sterkste op die mark maak. Omdat dit seewierekstrak as verdikkingsmiddel bevat, absorbeer dit vinnig.

Amara Organics Aloe Vera GelAmara Organics Aloe Vera Gelamazon.com$ 17,95 KOOP DIT NOU

Die dunner konsekwentheid van hierdie aloe vera -gel laat dit maklik versprei, glad verloop en vinnig absorbeer, sodat u vel syerig en glad voel.

Green Leaf Naturals Aloe Vera GelGreen Leaf Naturals Aloe Vera Gelamazon.com$ 15,95 KOOP DIT NOU

Dermatoloog Nazanin Saedi, besturende direkteur hou van hierdie handelsmerk, want daar is geen bedrog nie - net suiwer organiese aloe vera -gel met 'n klein hoeveelheid veilige preserveermiddels, sodat u dit nie in die yskas hoef te hou nie.



Aarde se dogter Aloe Vera GelAarde se dogter Aloe Vera Gelamazon.com$ 12,87 KOOP DIT NOU

Organies en koudgeperste om optimale varsheid te verseker, bevat die Aloe Vera-gel van Earth's Daughter geen bykomende kleur, geur of alkohol nie, en absorbeer vinnig sonder klewerigheid.

Wat is die beste manier om aalwyn tot sy volle potensiaal te gebruik? Vervolgens deel kenners die aloe vera -gebruike wat die moeite werd is.

Bevogtig jou vel

As u 'n aloe vera-blaar oopmaak, vind u 'n gelagtige konsekwentheid wat meestal uit water bestaan, asook 'n magdom voordelige voedingstowwe vir 'n droë vel, sê Noelani González, besturende direkteur , direkteur van kosmetiese dermatologie aan die berg Sinai -Wes in New York. Dit sluit voedende vitamien E en vel verhelderende vitamien C , antioksidante wat die vel se versperring kan versterk en beskerm. Die resultaat? 'N Sagter, gladder en gesonder gelaatskleur.

Verlig sonbrand

Aloe vera het pynstillende, ontstekingsremmende eienskappe wat kan help om sonbrand te verlig, sê hy Shari Lipner, MD, PhD , raad-gesertifiseerde dermatoloog by Weill Cornell Medicine en NewYork-Presbyterian. Aloe vera bevat suikers wat 'n rol speel in die kollageensintese en bydra tot die genesing van wonde, verduidelik sy. Hierdie suikers, soos acemannan , help ook om vog aan die vel te bind, wat help om die droogte wat te veel son veroorsaak, te behandel.

Bestry aknee

Benewens sy antifungale en antibakteriese verbindings, bevat aloe vera salisielsuur, 'n afskilferende bestanddeel wat porieë losmaak, sê dr González. Boonop kan dit help om droë kolle wat deur harde vel veroorsaak word, te bevogtig aknee medisyne . Alhoewel meer navorsing gedoen moet word om werklik te verstaan ​​hoe aloe met aknee reageer, is dit 'n gewilde natuurlike middel wat vir baie mense positiewe resultate lewer, voeg sy by. Let daarop dat die gebruik van aalwyn alleen nie voldoende is om ernstige, sistiese puisies te behandel nie. U sal waarskynlik met u dermatoloog moet saamwerk om die regte sit-zapping-plan vir u te vind.

Verwyder jou grimering

Omdat aloe vera dikwels sag op die vel is, bevogtigend en 'n gelagtige konsekwentheid het, kan dit 'n goeie, natuurlike opsie wees om make-up te verwyder, sê dr González. Druk eenvoudig 'n klomp 100 persent aloe vera -gel op 'n watte en vee die dag weg vir 'n eenvoudige en effektiewe alternatief vir vetterige olies. Om heeltemal veilig te wees, Maak seker dat u vooraf 'n pleistertoets doen om te verseker dat u nie 'n allergiese reaksie daarop het nie. Ek stel gewoonlik voor dat u 'n toetsplek op u arm doen voordat u dit op u gesig aanbring, om seker te maak dat u geen ongewenste reaksies het nie, sê dr González.

die nommer 1111

Verlig ekseem en psoriase

Aloe vera gel bevat ook verbindings wat inflammasie help verminder, wat beteken dat dit nuttig kan wees om veltoestande te verlig, soos ekseem en psoriase . Maak seker dat u ook konsekwent 'n swaar bevogtiger gebruik wat ook ceramides (oftewel natuurlike vette in u vel) bevat. Carolyn Jacob, MD , stigter en direkteur van Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology. (Ons beveel aan CeraVe se bevogtigende room .) Weereens, maak seker dat u 'n pleistertoets doen voordat u aloe vera op 'n rooi, verergerde vel toedien om te verseker dat u nie meer irritasie veroorsaak nie.

engelenommers 888

Maak 'n natuurlike skeerroom

Omdat aloe vera hydraterend en glad is, is dit 'n uitstekende alternatief vir duur skeergele. Vir 'n lekker, naby skeer, kan u dit op sy eie gebruik of kombineer met ander voedende bestanddele soos vitamien E. Erika Katz , skrywer van Binding oor skoonheid , beveel hierdie aalwyn-gebaseerde skeergelresep aan: Meng 1/3 koppie aloe vera-gel, 1/4 koppie Castilla-seep of handseep, 1 eetlepel amandelolie, 1/4 koppie gedistilleerde warm water, 1 teelepel vitamien E-olie en 5 druppels bloekomolie in 'n skuimbottel of 'n skoon seeppomphouer. Skud goed voor gebruik en verkoel tot ses maande.

Skil jou vel af

Afskilfering is 'n moet as jy 'n gladde, gloeiende vel wil hê. Aloe vera is 'n uitstekende basis vir 'n DIY body scrub omdat dit salisielsuur bevat om die dooie vel saggies te versag. Vir die skrop, meng & frac12; koppie aalwyn met net genoeg bruinsuiker, hawermout (as jy ekstra vog nodig het), of Himalaja sout om 'n sanderige tekstuur te skep. Vryf dit dan op u elmboë, hakke, arms, of waar dit ookal sag moet word in die stort.

Gebruik as natuurlike smeermiddel

Ja, aloe vera gel is veilig om te gebruik as 'n natuurlike smeermiddel Omdat dit geen olie bevat om die doeltreffendheid van kondome af te breek nie, het Jennifer Wider, besturende direkteur, onlangs vertel Voorkoming . Maak seker dat u 'n organiese 100 % aloe vera -gel gebruik wat geen parfuum of bymiddels bevat om moontlike irritasie te voorkom nie.

Verlig jeukerige byt

As u 'n muskietbyt het wat net nie ophou nie, gaan dan na aloe vera. Dit kan help om die geïrriteerde vel, soos goggas, te kalmeer weens die anti-inflammatoriese eienskappe, sê dr. González. Dit kan ook help om rooiheid in die gebied te verminder.

Dr Jacob stem saam dat aalwyn jeukverligting kan bied, maar let op dat dit 'n paar dae kan neem. Oorweeg dit om 'n ysblokkie of 'n koue, klam waslap op jeukerige gebiede te gebruik vir vinnige verligting, stel sy voor.

Spoel u hare daarmee af

Aloe vera doen ook wondere vir jou hare. Dit maak nie net 'n voedende haarmasker nie (pas aloe vera toe op u stringe en laat dit sit voordat u stort!), Maar u kan dit ook gebruik om 'n vetterige hare oplossing . Voeg 1 tot 2 teelepels aloe vera gel en 1 eetlepel suurlemoensap by 1 koppie water en meng goed. Spoel u hare met die oplossing na sjampoe Laat dit 'n paar minute staan ​​en spoel af met koue water.

Kry * onbeperkte * toegang tot voorkoming Sluit nou aan

Die mengsel sal 'n samentrekking wees om olie op die kopvel te verminder, Jennifer David, DO , 'n dermatoloog by Schweiger Dermatology Group in Northfield, New Jersey onlangs vertel Voorkoming .

Maak 'n wenkbrougel

Aloe vera -gel is geneig om te verhard wanneer dit op hare aangebring word - oorweeg dit dus om dit as 'n DIY -wenkbrougel te gebruik. Doop net 'n skoon mascara-towerstaf in 'n bietjie aloe vera-gel en vee dit oor verdwaalde wenkbrouhare vir ernstige krag. Bonus: dit is baie maklik om aan die einde van die dag af te was.

888 getal betekenis

Genees droë, gebarste voete

Petra Strand, skepper van Pixi Beauty , bevat hierdie uiteindelike groen skoonheidsbestanddeel in 'n voetmasker wat maak droë, gebarste voete baba sag. Meng 1/2 koppie hawermout, 1/2 koppie mieliemeel, 4 eetlepels aloe vera -gel en 1/2 koppie sonder geur lyfroom en vryf al die moeë voete tot goed afskilfer. Laat dit vir 10 minute staan ​​en spoel dan met warm water.

U kan ook bevogtigende sokkies koop soos hierdie van NatraCure op Amazon , wat reeds aalwyn, vitamien E en shea botter bevat om die vel intens te hidreer.

Bykomende beriggewing deur Nina Elias en Krissy Brady.


Bly op hoogte van die nuutste nuus oor gesondheid, fiksheid en voeding deur wetenskaplik gesteunde deur aan te meld by die nuusbrief Prevention.com hier .