Volgens dokters is 10 effektiewe maniere om van aambeie ontslae te raak

wit rol toiletpapier anilakkusGetty Images

Probleme met aambeie , ook bekend as stapels, is bo -aan die lys van ergernisse waaroor baie van ons verkies om nie te praat nie. Dit is egter ook een van die algemeenste gesondheidstoestande. Byna drie uit vier volwassenes ervaar aambeie van tyd tot tyd.

Wat baie mense nie weet nie, is dat aambeie eintlik iets is waarmee u gebore word, maar ons sien dit gewoonlik eers as hulle begin optree, sê Alex Ky, M.D. , 'n prokoloog en professor in chirurgie aan die Icahn School of Medicine op Mount Sinai in New York. Aambeie is 'n mengsel van are en are wat u anale kanaal help demp stoelgang , verduidelik sy.



Aambeie kan dikwels bult of swel as gevolg van spanning deur spanning, lang sittyd op die toilet, chronies diarree of hardlywigheid , of swaar opheffing. Die risiko dat u dit kry, neem toe as u swanger is danksy die ekstra gewig van u baba en namate u ouer word, aangesien die weefsels wat die are rondom u anus ondersteun, mettertyd swakker kan word.



Dokters verwys na simptomatiese aambeie as ekstern of intern, sê Mitchell A. Bernstein, M.D. , 'n kolon- en rektale chirurg en professor in chirurgie aan die NYU Grossman School of Medicine. Net soos die naam aandui, interne aambeie is binne -in jou anus en pynloos, maar kan veroorsaak bloeding tydens ontlasting . Eksterne aambeie, aan die ander kant, kom voor wanneer aambeie net buite die anale opening gestoot word. As dit gebeur, kan hulle swel, bloei en ernstig pynlik, geïrriteerd en jeuk voel. As bloed daar onder stort en 'n stolsel vorm, kan u nog erger pyn ervaar - en dit kan soos 'n harde marmer of vaste druif voel, sê dr. Bernstein.

As hierdie spesifieke pyn opduik, is een van die belangrikste vrae: hoe raak u van aambeie ontslae? Hier is u gids vir goedgekeurde deskundiges aambeie behandelings van tuisremiddels tot kantoorprosedures, en hoe om te weet wanneer dit tyd is om 'n dokter te sien.



1. Probeer aktuele behandelings.

Hemorrhoidale room met vinnige verligtingVoorbereiding H amazon.com $ 29,99$ 20,35 (32% afslag) KOOP DIT NOU

Vir 'n vinnige verligting van pynlike en jeukende eksterne aambeie, gaan na u apteek vir 'n vryaaibare aambei-room of setpil wat heksehassel bevat (soos Tucks pads) of hidrokortisoon en lidocaïne (soos Voorbereiding H ). Aktuele rome bevat dikwels pynstillers, verdowingsmiddels en steroïede wat pyn en swelling kan verminder, Harry J. Thomas, M.D. , 'n raad-gesertifiseerde gastro-enteroloog by Austin Gastroenterology in die middel van Texas. Volg die etiketinstruksies noukeurig en moenie meer as 'n week aktuele artikels neem nie, aangesien steroïede u vel mettertyd kan verdun.

2. Neem oor-die-toonbank pynstillers.

Terwyl u besig is, kan u oorweeg om voorraad te kry van OTC -pynstillers soos acetaminophen ( Tylenol ) of nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs soos aspirien en ibuprofen ) en neem dit volgens die etiketinstruksies, sê dr. Thomas. Soos medisyne, kan hierdie medisyne tydelike verligting van pyn en swelling bied.

voedsel met 'n hoë proteïeninhoud

3. Verhoog geleidelik u veselinname.

Die meeste van ons kom nie genoeg in nie vesel elke dag, maar voeg meer by veselryke voedsel soos bone, broccoli, volgraan en vars vrugte in u dieet, kan u help vermy hardlywigheid en bly gereeld . Dit verminder weer die kans dat u u aambeie sal inspan en irriteer, sê dr. Thomas. Streef na 20 tot 30 gram vesel per dag, en oorweeg dit om 'n veselaanvulling te neem wat psyllium bevat ( Metamucil ) of metielcellulose ( Sitrus ) om u te help om u daaglikse doelwit te bereik. As u egter gewoonlik nie baie veselryke kosse het nie, neem dan u tyd-skielik verhoog u inname maak jou gasvry .



4. Laai op water.

As u aambeie opvlam, is 'n ander eenvoudige, maar noodsaaklike oplossing om seker te maak dat u dit is genoeg water drink . Om baie vloeistowwe in te neem (dink: ongeveer 1,5 tot 2 liter of ongeveer 6 tot 8 koppies per dag) kan help om te produseer gereelde, sagte stoelgang en verminder spanning, sê dr Thomas. Om te verseker dat u gedurende die dag gehidreer bly, hou 'n vol bottel water by u, voeg 'n koppie tee na u selfversorgingsroetine, of verfris u hidrasie-speletjie met ingevulde water.

5. Ys dit.

Vir korttermynverligting van veral pynlike, geswelde aambeie, kan versiersel 'n uiters effektiewe oplossing wees. Dien 'n yspak of koue kompres ongeveer 10 minute tot drie keer per dag op u anus aan, stel dr. Thomas voor. Onthou natuurlik altyd om eers ys in 'n papierhanddoek of lap te draai. Maak nie saak hoe erg die pyn is nie, jy wil jou vel beskerm.

6. Week dit in 'n sitbad.

'N Sitbad kom van die Duitse woord sitzen, wat beteken sit, en dit verwys na 'n week van 10 tot 15 minute in warm water wat tot by jou onderkant en heupe kom. Sitzbaddens kan irritasie en jeuk sowel as krampe van u anale sfinkterspiere verlig, sê dr. Thomas. Neem 'n vlak bad in die bad of koop 'n klein plastiekbad by u apteek om u twee tot drie keer per dag 'n draagbare bad te gee.

7. Beweeg nog 'n bietjie.

Terwyl sommige oefeninge soos gewigstoot, hurk, en sak as gevolg van spanning kan pynlike aambeie veroorsaak of vererger, kan ander u simptome help verlig en u kans op toekomstige opvlam verminder. Fisiese oefening kan help met gereelde ontlasting en die druk van u aambeie afhou, sê dr. Thomas.

Alhoewel u moontlik nie u gewone oefensessie regkry nie, probeer 'n flink stap of om sagte beweging in u dag op te neem met rek of joga . Maak ook 'n punt daarvan om lang periodes van sit of staan ​​op te breek, aangesien albei die druk op u are kan verhoog en aambeie kan irriteer.

8. Oorweeg om 'n stolsel te laat verwyder.

Eksterne aambeie kan uiters pynlik wees bloedklonte , en hoewel dit nie gevaarlik is nie, kan dit 'n paar weke neem om self op te los. As die uwe hoog op u persoonlike pynskaal is, kan 'n dokter binne ongeveer 10 minute 'n trombose-aambei met 'n relatief eenvoudige kantoorprosedure onder plaaslike verdowing verwyder. Hou in gedagte: die eerste 24 tot 48 uur is gewoonlik die pynlikste en die beste tyd om 'n stolsel te verwyder, sê dr. Ky.

9. Smeer dit af.

Vir bloeding of herhalende aambeie, staan ​​'n ander minimaal-indringende behandeling-en een van Dr. Ky se gunstelinge-bekend as 'n rubberbandligasie. Vir hierdie prosedure is narkose gewoonlik nie nodig nie. Jou dokter vou eenvoudig 'n klein rekkie om die basis van die aambei, en as die sirkulasie afgesny word, krimp die aambei op, krimp en val af, dikwels binne 'n week. Komplikasies is skaars, maar daar is 'n bietjie pyn of benoudheid daar onder. Nodeloos om te sê, is dit die beste om die banding aan u dokter oor te laat. Moet nooit so iets tuis probeer nie.

10. Vir ernstig slegte aambeie, praat met u dokter oor chirurgiese opsies.

As u tuisremedies en prosedures in die kantoor probeer het, maar u aambeie u nog steeds ellendig maak, is dit dalk tyd om u dokter te vra oor 'n operasie. Die herstel na die chirurgiese verwydering van aambeie (ook bekend as aambei) kan uiters pynlik wees, sê dr Bernstein, maar dit is een van die doeltreffendste maniere om vir goed van aambeie ontslae te raak.

Nog 'n chirurgiese opsie is om u aambeie vas te maak. Dit is 'n minder pynlike prosedure in vergelyking met aambei, maar dit het 'n groter risiko vir terugval en word nie aanbeveel as u anale seks , aangesien krammetjies besering kan veroorsaak, sê dr Ky.

111 engel getal betekenis

Wanneer om 'n dokter te sien vir aambeie

Aambeie kan baie pyn veroorsaak, maar gelukkig verdwyn die simptome gewoonlik binne 'n week. As u steeds simptome van aambeie het na 'n week van selfversorgingsmaatreëls, of as u ernstige pyn of bloeding ondervind, moet u onmiddellik mediese hulp soek, sê dr. Thomas.

Dit is belangrik om daarop te let dat simptome van aambeie soms op iets ernstiger kan dui. Minder algemeen kan rektale bloeding ook 'n teken wees van siektes soos kolorektale kanker of anale kanker . Maak seker dat u die nagaan as u groot hoeveelhede bloeding of ander opgemerk het veranderinge in u dermgewoontes soos 'n ander stoelkleur of konsekwentheid .


Ondersteuning van lesers soos jy help ons om ons bes te doen. Gaan hier om in te teken Voorkoming en kry 12 GRATIS geskenke. En teken aan vir ons GRATIS nuusbrief hier vir daaglikse advies oor gesondheid, voeding en fiksheid.